Forstå frykt, angst og panikk

Jeff Wise sier at det å forstå frykt ikke er så enkelt som kampen eller flymodellen antyder. Han tror takle angst og panikk er lettere med en mer sofistikert forståelse av hvordan tankene våre reagerer på frykt. Jeff er vitenskapsforfatter og forfatteren av Ekstrem frykt: Vitenskapen om ditt sinn i fare.

Jeff diskuterer forskningen om frykt, hvorfor kamp- eller flymodellen er en forenkling og hvordan forståelse av frykt kan hjelpe oss med å takle angst og panikk på HealthyPlace Mental Health Radio Show.

Lytt til "Extreme Fear: Friend or Foe"

For mer informasjon om symptomer, årsaker og behandling av angst og panikk, besøk HealthyPlace Anxiety Community.

Del opplevelsene dine med angst og panikklidelse

Har du fått diagnosen en angst- eller panikklidelse? Vi inviterer deg til å ringe oss på 1-888-883-8045 og dele dine erfaringer og innsikt om å leve med angst og panikk. (Info om Dele dine mentale helseopplevelser her.) Du kan også legge igjen kommentarer nedenfor.