3 måter å gå på når mental sykdom sier at du ikke kan
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- 3 måter å gå på når mental sykdom sier at du ikke kan
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste mental helse nyheter
3 måter å gå på når mental sykdom sier at du ikke kan
Psykisk sykdom kan gjøre det vanskelig for folk å reise seg og bevege seg dag etter dag. Noen ganger føler mennesker som lever med mental sykdom at de bare ikke kan fortsette. Det er mental sykdom som prøver å ta kontroll.
Tenk på deg selv som en vakker blomst, strekker deg opp mot solen og tilbyr din fantastiske unike til verden. Psykisk sykdom kryper inn som et skadelig ugras (Angst er et luke i hagen din). Den slynger seg rundt deg og trekker deg ned. Her er tre måter å løsne deg fra ugresset og fortsette når mental sykdom sier at du ikke kan.
- Lag en boks med glede og hold den hendig. En indekskortsholder og kort fungerer bra. Skriv ned lidenskaper, aktiviteter du liker, ideer for å komme deg i bevegelse, etc. Når det er vanskelig å komme i gang, ta et tilfeldig kort og følg hva som står på det.
- Gjør beslutningen enkel. Forenkle og organisere skapet ditt. Dagligvarebutikk en uke om gangen og organiser kjøkkenet ditt. Lag en rutine for dagen din.
- Vær oppmerksom på hva som går riktig. Psykisk sykdom prøver å holde folks fokus på det negative. Når du fanger deg drøvtygging, flytter du tankene dine til de tingene i livet ditt som er bra.
Noen ganger blir psykisk sykdom helt overveldende (Finne en grunn til å leve når du har en mental sykdom). Når dette skjer, nå ut til hotlines for mental helse; å gjøre det er nyttig.
Relaterte artikler om å fortsette når mental sykdom sier at du ikke kan
- Å komme gjennom en dag lammet av angst og depresjon
- Til tross for lammende angst, er det måter å bevege seg
- Depresjon - jeg vil heller sove
- Våkn opp med angst: Hvorfor kan jeg ikke bare komme meg ut av sengen?
- Depresjon og ubesluttsomhet: problemer med å ta avgjørelser
Dine tanker
Dagens spørsmål: Når du føler deg fastlåst, fanget av mental sykdom, hva gjør du for å fortsette? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- BPD og avhengighet
- Å leve med angst: Emosjonell helse
- Å ha en plan kan bidra til å forhindre depresjon
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Slik snakker du med barnet ditt om din avhengighet
- Bør psykiske pasienter ta medisiner for bivirkninger?
- TED-samtaler for tillit og motivasjon
- Naloxone, Narcan Saves Lives from Opioid Overdose
- PTSD-utvinning: trinn 4, 5 og 6 i 12-trinns-tilnærmingen
- Overlevende vårferie med overstadig spiseforstyrrelse
- Hvordan forklare byrden, bekymringen og frykten for angst
- Romantisk fantasisering ved grenseløs personlighetsforstyrrelse (BPD)
- Virker lysbehandling mot depresjon, bipolar depresjon?
- Egenpleie ved schizofreni, schizoaffektiv lidelse er vanskelig
- Et enkelt mantra for gjenoppretting av spiseforstyrrelser
- Slik holder du deg positiv i en negativ verden
- Kampen om det perfekte kroppsbildet
- Det gode og dårlige ved mental diagnose
- Psykisk sykdom og ekteskap: Kostnadene for å få det til å fungere
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste mental helse nyheter
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Studierapporter Betydelig kobling mellom mareritt og selvmordsatferd
- Rotteproblemer i fattige nabolag knyttet til depressive symptomer
- Ny studie støtter kobling mellom Omega-3-supplementering og reduksjon i depresjon
- Bare det å lukte alkohol på et ansiktsmaske kan gjøre det vanskeligere for folk å kontrollere deres oppførsel
- Trening hjelper unge mennesker med psykosesymptomer, studieprogrammer
- Flyktninger har en vesentlig høyere risiko for psykotiske lidelser
- Skoleinngangsalder kan påvirke risikoen for ADHD-diagnose
- Ekstern intervensjon av barns forstyrrende atferd ga effektive resultater
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
