Å ha en mental sykdom forårsaker stress for barnet ditt
Understreke er vanlig for enhver forelder, spesielt når du foreldrer et barn med psykisk sykdom. Men visste du at stress påvirker barna også? I følge BrownieLocks.com, 16. aprilth er nasjonal dag for stressbevissthet. Senter for sykdomskontroll uttaler at "stress er en tilstand som ofte er preget av symptomer på fysisk eller emosjonell spenning. Det er en reaksjon på en situasjon der en person føler seg truet eller engstelig. Stress kan være positivt (f.eks. Forberede et bryllup) eller negativt (f.eks. Å håndtere en naturkatastrofe). "
Barn opplever stress på grunn av skole, hjem og andre pågående arrangementer. Men i arbeidet mitt har jeg funnet ut at barn med psykiske lidelser er veldig følsomme for stress. Til og med det positive stresset som de fleste barna takler hjemme eller på skolen. Her er noen tips for å hjelpe deg å foreldre et barn med en psykisk sykdom som takler stress.
Stress er ekte for et barn med en mental sykdom
For noen foreldre er det vanskelig å tro at barna opplever stress. En del av arbeidet mitt med foreldre er å hjelpe dem å forstå hvordan stress for barna er, og hvordan de kan hjelpe barna sine til å takle stress på en sunn måte.
Vet når stress er normalt
Barn bekymrer seg for mange ting. Skole kan forårsake stress hos barn. Oftest tar jeg opp barn som bekymrer seg for å få gode karakterer og nylig har bestått statlige eksamener. Her i New York var barna nettopp ferdige med de engelskspråklige statlige eksamenene og forbereder seg nå til matematikkeksamenene. Stress på grunn av skoleprestasjoner er normalt. Husk barnet ditt på at han eller hun er i stand og advokat for barnet ditt med en psykisk sykdom på skolen.
Vet når stress ikke er normalt
I arbeidet mitt opplever jeg også at barna opplever stress på grunn av traumer. Jeg har jobbet med barn som bekymrer foreldrenes (eller deres egen) sikkerhet, naturkatastrofer (jordskjelv, orkaner, etc.) og tragiske hendelser (Boston Marathon bombeangrep, skyteskyting osv.). Negative stressfaktorer som disse kan definitivt påvirke barnets evne til å leve godt. Hvis barnet ditt med en psykisk sykdom opplever uvanlige reaksjoner på disse stressorene, snakk med leverandøren av mental helse.
Hva kan foreldre til psykisk syke barn gjøre?
Vær der for barnet ditt. Støtt og oppmuntre barnet ditt så mye som mulig. Forsøk samtidig å beskytte barnet ditt mot stressende ting. Unngå å snakke om voksne temaer rundt barn. Se på nyhetene etter at barna legger seg, da dette også kan påvirke dem. sørg for å oppmuntre til stressavlastende aktiviteter som idrett. Stress kan påvirke barna på mange måter, men når du kan kjenne igjen stress, kan du hjelpe barnet ditt gjennom det.
Du kan også koble til Heiddi Zalamar på Google+ og Twitter.
Fotokreditt: anna gutermuth via photopincc
