Kronisk smerte og sykdom skaper depresjon

Kronisk smerte og sykdom skaper depresjon, og jeg lever sammen med dem alle. Jeg har delt med deg før at depresjonen har vært med meg i lang tid nå. Min siste store anfall av depresjon var i 2006, men jeg, som så mange andre, fremdeles leve med de mindre alvorlige aspektene ved depresjon fortløpende. Jeg vil snakke med deg om min siste opplevelse med en større depressiv episode fordi den er sterkt knyttet til en co-morbid tilstand jeg har. Jeg vet at andre også forholder seg til kroniske smerter og andre sykdommer som skaper depresjon.

Kronisk smerte og sykdom komorbid til depresjon

Komorbiditeter er mange, men en som jeg har funnet å være spesielt dominerende er kronisk sykdom og kronisk smerte. Kronisk sykdom dekker mange problemer, fra migrene til kreft. Og kroniske smerter kan være så enkle eller så komplekse som kroniske ryggsmerter. For meg er hovedkilden til min kroniske smerte / sykdom fibromyalgi, som som flaks ville ha det, ofte fører med seg et annet spekter og en rekke co-morbide og smertefulle forhold.

Jeg opplevde et veldig fysisk og mentalt vanskelig svangerskap i 2005. Jeg var syk hele svangerskapet, og min tidligere velstyrte depresjon og angst kom rasende tilbake mens jeg var syk. Kroppen min ble beskattet på en ny måte, og jeg tok ikke behandlingen med medisiner som hadde fungert veldig bra for meg før svangerskapet. For sikkerheten til babyen min, ønsket jeg å være fri for så mye medisiner jeg kunne. Det var en gjensidig avtalt avgjørelse mellom meg og legen min.

Etter hvert som sykdommene ble smerter og søvnmangel forverret under svangerskapet, det samme gjorde depresjonen og angsten min. Mens graviditeten fortsatte alle symptomene forverret seg. Etter hvert opplevde jeg førtidsarbeid, sengetid og leverte senere sønnen min bare litt for tidlig på 37 uker. Før fødselen hans opplevde jeg selvmordstanker, alvorlig angst og søvnløshet. Jeg tilbrakte natt etter natt med å passe på huset mitt, og til og med nabolaget til tider, og gjorde mitt aller beste for å holde sunn fornuftet mitt intakt og distrahere tankene mine fra smerte og indre kamp jeg opplevde. En natt satt jeg i bilen min i garasjen, med en veldig full og vakkert rund mage, nøkler i tenningen, og diskuterte om jeg skulle starte bilen med garasjeporten lukket eller ikke. Det var en mest fryktinngytende natt. Jeg tok raskt opp alvorlighetsgraden av problemene med legen min etter det.

Jeg prøvde å ta noen medisiner som ble ansett som relativt trygge under graviditet, men til ingen nytte. Smerter og kvaler, så vel som fysiske problemer jeg opplevde, fortsatte å forverres. Da legen min bestemte meg for å indusere arbeid, var det en livreddende prosedyre. Jeg hadde aldri vært mer spent på å være på antidepressiva og komme tilbake til "meg selv" igjen. Jeg omfavnet min nye kjærlighet i livet, barnet mitt, fullt ut, men jeg klarte ikke å foreldre ham så godt som jeg ville, fordi noe fortsatt var galt. Jeg tok medisinene mine, klarte å sove mer og bedre, men jeg opplevde smerter på steder og ved intensiteter som jeg aldri hadde opplevd før, jeg lurte på i flere uker, hva var galt med kroppen min?

Søker svar for depresjon og kronisk smerte

Til slutt måtte jeg oppsøke svar. Jeg ble fylt av tristhet fordi jeg ikke klarte å komme tilbake i livet slik jeg ville og jeg var å oppleve så mye smerte at det var ekstremt vanskelig å holde babyen min, gå og stå nesten uutholdelig til tider. I tid, en periode på uker og måneder, fikk jeg diagnosen fibromyalgi og mange ting begynte å bli tydeligere.

Det fysiske og mentale traumet jeg hadde opplevd under svangerskapet, utløste sannsynligvis utviklingen av dette syndromet av smerte og tretthet. Selv om det var fornuftig, omgir mye stigma diagnosen fibromyalgi, og så mye er ukjent. Smertene var nådeløse og depresjonen min forverret. Jeg stupte til de mørkeste dypet som jeg noen gang hadde sett før. Etter hvert fulgte et selvmordsforsøk og en langvarig sykehusinnleggelse.

Smerter, spesielt kroniske smerter, gjør noe med kroppene våre som gjør oss ekstremt sårbare for depresjon. Det er nesten en øyeblikkelig endring i humøret når jeg opplever mye smerte og jeg tror det er ganske universelt. Hvem føler seg lykkelig når noe gjør vondt? Det er vanskelig å føle seg i fred når du ikke kan glede deg over daglige aktiviteter, mye mindre av hobbyer og favorittdager. Jeg var ødelagt, og jeg tror det bare er normalt å få den reaksjonen på en livsendrende sykdom eller kroniske smerter.

Kronisk smerte er koblet til depresjon og selvmord

Lite er dokumentert, om noe, om sammenhengen mellom kroniske smerter / sykdom og selvmord. Når et selvmord inntreffer, eller når et forsøk inntreffer, er det ingen poster som viser at det også var en kronisk sykdom. Vi har ingen måte å spore statistikken på dette forholdet, men forholdet er veldig ekte. Jeg har opplevd det personlig, og jeg ser det hver dag i nettmiljøene jeg ofte har. Kroniske smerter kan være dødelige. Kronisk sykdom kan være ekstremt skadelig for ens mentale helse.

Jeg vil at verden skal vite at når vi lider av fysiske smerter eller sykdom, eller når en kjær er det lidelse, selv om det virker mindre for deg, er det veldig viktig å sørge for at de riktige støttene er i plass. Utøvere av mental helse, familiestøtte, engasjement i lokalsamfunn som forstår utfordringene ved ens sykdom er alle viktige for å opprettholde og oppnå optimal mental helse og avverge depresjon.

Jeg vil at verden skal vite at vi ikke kan ignorere vår smerte eller andres smerte. Kroniske smerter og sykdommer er grobunn for depresjon, jeg må gjøre vårt aller beste for å gjøre det ubeboelig.