Diagnosen min dysosiativ identitetsforstyrrelse: 3 år senere

En diagnose av dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) er aldri lett å håndtere, selv når årene går. Diagnosen er bare begynnelsen på en veldig lang reise. Det kommer til terapi, finne medisiner som hjelper, prøve arbeid med systemet ditt, lære å administrere dissosiasjonen din og deretter enda mer terapi. Det er ikke enkelt å administrere DID-en din, men det blir mer håndterbar over tid. Det er tre år siden jeg fikk min dissosiative identitetsforstyrrelsesdiagnose, og mye har endret seg.

Jeg har lært meg å godta diagnosen min dissosiativ identitetsforstyrrelse

De første par årene etter min dissosiative identitetsforstyrrelsesdiagnose, slet jeg mye med fornektelse. Jeg ville ikke tro at jeg hadde DID. Jeg ville ikke tro at jeg hadde tålt traumene som førte til det. Jeg hadde perioder da jeg ville godta diagnosen min, men jeg ville ende opp med å drive tilbake i fornektelse.

Dette er det første året siden diagnosen min at jeg ikke har nektet for DID. Jeg la ikke skjul på diagnosen min. Selv når jeg var i programmer eller steder som ikke ville ha DID nevnt, nektet jeg å skjule det faktum at jeg hadde DID. Det føltes urettferdig ikke bare overfor meg selv, men overfor de andre i systemet mitt. Jeg fortalte folk hvem vi var, og de tok imot oss.

Ferdighetsbyggende erstattet traumeterapi for mitt DID

Jeg tilbrakte syv av de siste 12 månedene i et intensivt poliklinisk program (IOP) som fokuserte på dialektisk atferdsterapi (DBT), som inkluderte ferdigheter for å redusere dissosiasjon og regulere følelser. Det var nødvendig, siden jeg hadde mange endringer i livet mitt, inkludert viktige helseproblemer, som kom i veien for at jeg kunne fungere så bra som jeg kunne ha vært.

Jeg trengte å ta en pause fra behandle eventuelle traumer og i stedet fokusere på å kunne komme gjennom alle utfordringene jeg sto overfor. Først skammet jeg meg fordi jeg så det som et tegn på svakhet. Når jeg ser tilbake, vet jeg at det var riktig beslutning. Dette siste året har vært det vanskeligste, mellom å bli syk og bli hjemløs, og det er ingen måte jeg ville ha klart å komme gjennom alt på hvis jeg var fokusert på å behandle traumer.

Jeg har blitt påvirket av stigma mot dissosiative lidelser

Aldri før har jeg opplevd slik diskriminering og stigma mot DID før i år, fra sykehusarbeidere til vanlige mennesker. Det overrasket meg fordi det var noe jeg ikke hadde opplevd i årene før. Jeg visste at det eksisterte, jeg måtte aldri gå gjennom det. Jeg mistet mye på grunn av det, men fikk også mye innsikt i synspunkter som må endres. Jeg håper at vi en dag kan endre dem.

Hva jeg har lært så langt siden min diagnose av dissosiativ identitetsforstyrrelse

Alle er på en annen vei; ingen reise er den samme. Helbredelsesprosessen er ikke lineær. Noen ganger trenger du en pause, eller to, eller tre. Det er ikke sikkert at du kjenner til alle deler eller endringer. Du trenger ikke å integrere for å være funksjonell. Ikke alle forstår DID, og ​​det er greit. Jeg er sterk. Vi er sterke. Dere er alle sterke, også.

Hva har du lært siden din dissosiative identitetsforstyrrelsesdiagnose?

Crystalie er grunnleggeren av PAFPAC, er en utgitt forfatter og forfatteren av Livet uten vondt. Hun har en BA i psykologi og vil snart ha en MS i eksperimentell psykologi, med fokus på traumer. Crystalie klarer livet med PTSD, DID, alvorlig depresjon og en spiseforstyrrelse. Du kan finne Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.