Skjæring av selvskader: kutter deg selv for å lindre følelsesmessig smerte

Å kutte seg selv er noe mange aldri ville tenkt på å gjøre, og likevel for andre, selvskading i form av skjæring kan være noe de gjør med jevne mellomrom. Å kutte er også kjent som en type selvskading, selvskading eller selvlemlestelse. Folk kutter seg selv for å bruke den fysiske smerten for å lindre følelsesmessige smerter de føler, men kan ikke takle det.

En studie fant at av studenter som selvskader, over 33% selvskades ved å kutte.¹ Det er mer vanlig at kvinner skjærer seg selv enn for menn.

Hva er skjæring?

Selvskadeskåret gjøres når du med vilje bryter huden og får den til å blø. Kutting kan gjøres med kniv, barberblad eller knust glass. Kuttene trenger ikke å være dype for å bli betraktet som selvlemlestelse. Kutting gjøres ofte på hender, håndledd, armer, lår og mage.

Folk vil typisk lyve om tegn på skjæring eller dekk dem opp. For eksempel kan en person klandre riper eller kutt på en katt. Selvskadende kutt skjules ofte også av klær. Dette kan sees når noen insisterer på å bruke lange ermer eller bukser selv i veldig varmt vær. (Hvis du kutter deg selv, finn ut hvordan du kan forklare

selvskadelige arr til andre.)

Klipper deg selv. Hvorfor?

Årsakene til at mennesker lemlestes ved å kutte varierer, men det er ofte for å lindre emosjonell smerte og, paradoksalt nok, følelsesløshet. (Mer på hvorfor mennesker skader seg selv.)

Når en person blir overveldet med en smertefull følelse, vet de noen ganger ikke hvordan de skal takle det; dette er når en person kan selvskade, kutte. Disse sterke følelsene kan være knyttet til intenst press, skole- eller forholdsproblemer, angst eller situasjoner personen føler at de ikke kan endre. Den fysiske smerten ved å self-lemlestende, kutte, er som en utløsningsventil for å lindre den emosjonelle smerten. Noen kan se frigjøring av blod ligner på å frigjøre de sterke følelsene de har inni seg.

Andre selvskader ved å kutte fordi de føler seg følelsesløse og smerten ved selvskading gjør at de kan føle noe. Noen rapporterer til og med at kutting gir et energiløp, selv om dette er uvanlig.

Kutting lar også en person uttrykke smerte når de ikke vet noen annen måte å uttrykke det på. Den synlige selvmutlingen fra skjæringen blir et tegn på smerte og en form for kommunikasjon.

Mennesker kan også skade seg ved å kutte fordi:²

• De ønsker å kontrollere kroppen og sinnet
• De ønsker å distrahere seg fra andre problemer
• De ønsker å rense seg selv
• De føler behov for å gjeninnføre et traume i et forsøk på å løse det
• De ønsker å beskytte andre mot emosjonell smerte

Informasjon på hvordan slutte å kutte deg selv er her.

Selvskading ved å kutte som et tegn på psykiatrisk lidelse

Kutting kan også være et tegn på en underliggende psykiatrisk lidelse. Mens mange mennesker driver med selvskading på grunn av livstressorer, gjør andre det fordi de har en udiagnostisert psykisk helseforstyrrelse. En person som selv skader ved å kutte kan ha:

• Depresjon
• Bipolar lidelse
• Borderline personlighetsforstyrrelse
• En psykotisk lidelse
• En rusforstyrrelse

Uansett årsakene til å kutte deg selv, effektiv skjærehjelp og behandling for skjæring er tilgjengelig. Samtidig som selvskading selvhjelp metoder kan brukes, selvskadeskuttere bør søke profesjonell hjelp til å takle dette problemet.

artikkelhenvisninger