Koffeinavhengighet og avhengighet: Virkelige forstyrrelser?

Koffein er et medikament og det skaper avhengighet, men er koffeinavhengighet og avhengighet reelle lidelser? Koffeintoksikasjon og koffeinuttakssyndrom er inkludert i det nye Diagnostisk og statistisk manual for mental forstyrrelse (DSM-5) av American Psychiatric Association. Imidlertid behandles koffeinrelaterte lidelser separat fra rusproblemer. Bør det være? Bør koffeinavhengighet og avhengighet være atskilt fra rusproblemer?

Hva er koffeinavhengighet?

Mange mennesker som identifiserer seg som utvinnende rusavhengige og alkoholikere fortsetter å drikke koffein (meg selv inkludert). Mange av dem er koffeinavhengige (meg selv inkludert). Jeg begynner dagen med to kopper kaffe og drikker noen ganger en ekstra kopp eller koffeinholdig brus om ettermiddagen. Hvis jeg gir bort koffein i en halv dag eller mer, får jeg en knivstikkende hodepine. Den hodepinen betyr at jeg er fysisk avhengig av koffein. En avhengighet av ethvert stoff betyr at ved avslutning opplever den avhengige tilbaketrekning. Koffeinuttak varer vanligvis 7-12 dager og består av hodepine, søvnighet og fokuseringsvansker.

Å være stoffavhengig, enten det er koffein eller heroin, betyr at langvarig bruk har endret kroppens reaksjon på stoffet. Brukeren opplever økt toleranse og ved opphør, tilbaketrekning.

Betyr koffeinavhengighet koffeinavhengighet?

Hvis koffein produserer fysisk avhengighet, hvorfor blir ikke overdreven koffeinbruk ikke betraktet som en avhengighet? Noen mennesker anser det for å være avhengighet.

Betydningen av avhengighet har lenge vært diskutert, og faktisk bruker DSM-5 ikke betegnelsen avhengighet i det hele tatt. Når du prøver å definere hva avhengighet er, et viktig poeng som dukker opp igjen og igjen, er at en avhengig person vedvarer i sin oppførsel til tross for betydelige negative konsekvenser. Ofte kan personen vite at stoffet eller atferden er ødeleggende, de ønsker ikke konsekvensene, men de stopper fortsatt ikke. Ofte er avhengighet assosiert med mislykkede forsøk på å slutte.

Dette hever et viktig skillepunkt for meg mellom koffein og andre medisiner: koffeinavhengighet har ikke forårsaket vesentlige problemer i livet mitt. Jeg vil våge at dette er tilfelle for mange andre også. Når det er sagt, har jeg kuttet enormt. Da jeg først begynte å jobbe på en kaffebar slo jeg for store mengder koffein tilbake - det var tross alt velsmakende og gratis. Jeg er sikker på at mengden av koffein var ikke bra for angsten min eller min generelle helse, men det forårsaket meg ikke mange problemer heller, slik alkohol hadde ødelagt livet mitt. Det betyr ikke at det er helt ufarlig, og faktisk planlegger jeg å prøve å stoppe koffein på et tidspunkt (og skrive om det).

Jeg er også klar over det faktum at bare fordi koffein ikke har forårsaket skade i livet mitt, betyr det ikke at det ikke har gjort i andres liv. Jeg vil si at selv om jeg har koffeinavhengighet, har jeg ikke koffeinavhengighet. Imidlertid kan noen mennesker passe til kriteriene for avhengighet med hensyn til koffein. Tross alt er ingen to kropper like; millioner av mennesker i verden tåler alkohol helt fint mens andre, meg selv inkludert, blir til en slags craven-zombie.

Jeg vil gjerne vite hva dere lesere synes om spørsmålet koffein - er det forskjellig fra andre medisiner? Bør rusavhengige unngå det? Kan du være avhengig av det? Del gjerne tankene dine nedenfor.

Du kan finne Kira Lesley på Google+, Facebook og Twitter.

Utvalgt bilde av Taylor Swayze på Unsplash