Hvorfor barna mine drikker… (Vent på det)… KAFFE

De fleste høyre tenkende voksne vil være enige i at kaffe er en forferdelig ting for barn med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD). Sikkert koffein og ADHD blander seg ikke! Barn trenger ikke hva voksne trenger - en krykke for å våkne, en ettermiddag-pick-up, en kickstart for sinnet, eller en unnskyldning for et "spesielt øyeblikk" med en venn. Barna trenger å løpe rundt, lure og komme i seng i tide. Men ADHD-verdenen er en innvendig, der "opp" noen ganger er "nede" og "inn" noen ganger "ute." Og der jeg sitter, kan jeg telle minst tre måter kaffe er bra for barna.

# 1: Når COFFEE er et akronym

På lange sommerdager og lengre kalde feriedager fanget inne, er husregelen vår å gjøre følgende hver dag:
· Gjør en Chore
· Gjør noe Outside
· Gjør noe Fun
· Fix noe som er ødelagt eller trenger oppmerksomhet
· Få tak i det Exercise
· Epå litt sunn mat

Det er klart at disse tingene - Chore, Outside, Fun, Fix, Trening og Eat - kan overlappe hverandre - når du vasker bilen, gjør du en Chore Outside og har det moro mens du gjør det. Eller når du tar en piknik-sykkeltur med en venn som har et ødelagt hjerte, fikser du noe, får trening og spiser.

Nr. 2: When It’s Coffea Cruda

Mange barn med ADHD-diagnose har problemer med å sove. For dem er her et homøopatisk middel som heter Coffea Cruda, som er laget av ubrente kaffebønner. Homeopati er et hår-av-hund-middel, gjør Coffea Cruda det motsatte av hva kaffe gjør: Det beroliger deg når du blir forskjøvet.

Jeg tar Coffea Cruda (den kommer i små hvite sukkerpiller som løser seg under tungen) midt på natten når hjertet mitt banker fort fordi jeg drakk kaffe på en middagsselskap. Min lille fyr, fra rundt 9 eller 10 år, administrerer selv dette middelet (det er veldig trygt) om netter når tankene løper som sportsbiler i hodet når han ligger der i mørket. For oss er Coffea Cruda en av de mytiske "magiske kulene."

[Gratis guide: Hva du skal spise (og unngå) for forbedrede ADHD-symptomer]

Jeg har snakket om dette middelet mot ADHD og koffein andre steder, og har gått 10 runder med fremmede som har kranglet med meg og fornærmet meg for min dumhet. Noen "tror ikke" på homeopathics, som er deres privilegium. Men for oss fungerer det.

Nr. 3: Når det faktisk er kaffe

Første gang jeg hørte en venn si at kaffe roet hennes hyperaktive sønn, kunne jeg ikke tro det. Hun slo meg aldri som en gal person, men det var bare, vel, sprøtt. Da så jeg resultatene. Og så var det en annen, like tilregnelig venn, hvis diagnostiserte sønn også drakk kaffe. Da jeg omsider begynte å lære om ADHD, forsto jeg at sentralstimulerende stoffer hadde en beroligende effekt på ADHD-hjernen. (En lege fortalte at folk med ADHD som tar kokain roer seg!)

Og så er det ADHD-PI (Primært uoppmerksom) barn, som har vanskelig for å få hjernen til å slå på noen ganger. I disse tilfellene fungerer kaffe som kaffe gjør for de fleste voksne.

Det er her jeg forteller den pinlige foreldrehistorien om hvordan jeg lærte sønnen min å drikke kaffe på ungdomsskolen, og blandet den litt etter litt med morgenkakao, fordi han måtte være på skolen innen klokka 08:30. Men det var en del av at han ble voksen og lærte å bruke de deilige krykkene som naturen (og Starbucks) gir til de som trenger stimulering av mainstream kaffekultur.

Med andre ord, det kan være lurt å tenke to ganger på å gi opp kaffe til nyttår - det kan være akkurat det du (eller barnet ditt) trenger.

[Alle naturlige måter å fokusere bedre på med ADHD]

Oppdatert 2. august 2019