Å se en psykiater for første gang

Å se en psykiater for første gang kan være skummelt. Men alle rundt meg vet at jeg er veldig åpen om min erfaring med å få mental helse, så jeg snakker om det. Jeg jobber som en talsmann for bedring. Mange venner og familie har bedt meg om innsikt når det gjelder å be om hjelp. Jeg er alltid glad for å gi oppmuntring og støtte, selv om du ser en psykiater for første gang.

Hva du kan forvente når du ser en psykiater

Ikke gi opp hvis din første avtale ikke går bra

Min manns beste venn søkte nylig hjelp for depresjon, og dessverre var det en negativ opplevelse å se en psykiater for første gang. Legen var kald og avvisende. Han tok til og med en telefonsamtale etter avtalen, hvor han skrev ned resepten for min manns venn og førte ham ut av kontoret. Unødvendig å si, dette var veldig nedslående for noen som først ba om hjelp.

En psykiater er en lege, og akkurat som enhver annen lege står du fritt til å shoppe rundt og få en ny mening. Du bør føle deg komfortabel med psykiateren din, og det er ikke sikkert at den første legen passer. Ikke gi opp. Fortsett å prøve.

Min første avtale med en psykiater var kort tid etter at jeg ble innlagt på en spiseforstyrrelsesklinikk, og som jeg har beskrevet i mange av artiklene mine, hadde jeg overgitt meg. På det tidspunktet var det ingen steder å gå opp, og jeg var villig til å gjøre alt jeg fikk beskjed om. Av denne grunn var jeg sannsynligvis ikke så engstelig som jeg normalt ville vært.

Jeg fikk først diagnosen bulimi og bipolar lidelse. Så, senere med min nåværende psykiater, fikk jeg diagnosen schizoaffektiv lidelse. Jeg er så heldig å ha sett min nåværende lege i over 10 år. Jeg tror at det å ha den samme legen som virkelig kjenner meg med jevne mellomrom har vært en stor fordel for utvinningen. Jeg bodde i en annen by da jeg begynte å se psykiateren min. Nå bor jeg en time unna og fortsetter å se ham.

Ditt første besøk med en psykiater er et intervju

Jeg vet at det kan være angstfremkallende når jeg først ser en psykiater, men vet at det ganske enkelt er et intervju om symptomene og livsstilen din. Ikke bekymre deg for at noen aspekter av livet ditt er rart. Psykiatere hører alt, så sjansen er stor for at du ikke kommer til å sjokkere dem.

Ikke føl deg dårlig hvis du får en diagnose og starter medisinering

Ikke føl deg dårlig hvis du mottar en psykisk helse diagnose. Å gi et navn til symptomene dine validerer bare opplevelsen din og viser at det er en måte å behandle dem på.

Starter en psykiatrisk medisinering kan også være skummelt, men hvorfor lide hvis du ikke trenger det? Å ta medisiner er ikke et tegn på svakhet, og det kan forbedre din funksjon ved å redusere symptomene dine. Ikke bli motløs hvis den første medisinen ikke fungerer. Fortsett å prøve, og vær åpen for andre medisiner. Å ta medisiner kan være en prøve og feiling, men det er verdt det når du finner den rette.

Finne en psykiater og betale for din avtale

Til finn en psykiater, Jeg foreslår at du gjør et online søk etter leger i ditt område og leser vurderingene deres. Hvis du er i USA, må du selvfølgelig først forsikre deg om at de godtar forsikringen din. Hvis du ikke har råd til din samleie eller å oppfylle egenandelen din, kan du søke etter et lokalsamfunn for psykisk helsevern. De kan være i stand til å hjelpe deg økonomisk ved å utarbeide en betalingsplan eller lade i glidende skala. Samfunnsbyrået jeg jobbet for mottok midler gjennom fylkets mentale helseutvalg for å hjelpe folk med å betale for tjenestene sine. De hadde også et apotek som ville hjelpe mennesker som ikke hadde råd til medisinene sine ("Gratis psykiske helsetjenester og hvordan du finner dem").

Å be om hjelp og se en psykiater for første gang vil starte ditt mental helse utvinning. Vær åpen, ærlig og vis at legen din er der for å hjelpe deg.