Kreative prosjekter for restitusjon fra mental sykdom

Å bruke kreative prosjekter for bedring av mental sykdom hjelper meg enormt. Kunsten har spilt en integrert rolle i utvinningen min fra schizoaffektiv lidelse. Det hele startet med et fem ukers opphold på a behandlingssenter hvor jeg fikk min første diagnose. Det var mye driftsstans i sentrum, og jeg gravde ofte gjennom kunstens forsyninger. Jeg hadde skremmende visuelle hallusinasjoner og syntes det var veldig terapeutisk å tegne dem.

Da andre kunne se det jeg så, mistet hallusinasjonene makt over meg og jeg følte meg mindre isolert. Noen få tegninger og malerier ble til mange som deretter ble en mer seriøs forfølgelse. I løpet av de neste årene deltok jeg i gruppe- og solokunstshow over hele Nord-Amerika. Restitusjonen er full av overraskelser, og livet mitt ble tatt i en retning jeg aldri hadde forventet før jeg kom inn på behandlingssenteret, stedet der restitusjonsreisen min begynte.

Men det blir bedre. Jeg har nå drømmejobben min. Det siste året har jeg drevet et lite kunstsenter. Senteret er en del av et lokalt

organisasjon for mental helse som hjelper hjemløse med å sikre permanent bolig. Nå hjelper jeg andre å bruke kunsten å fortelle sin egen gjenopprettingshistorie. Jobben passer perfekt for meg, og jeg føler meg så takknemlig for å kunne tjene til livets opphold og gjøre det jeg elsker mens jeg hjelper samfunnet vårt.

På kunstsenteret gjør vi en rekke aktiviteter innen billedkunst, musikk og skriving. Jeg vil gjerne dele noen av våre kunst- og skriveprosjekter.

Noen kreative prosjekter for gjenoppretting av mental sykdom

Våre visuelle kunstaktiviteter er populære blant deltakerne. Mediene inkluderer fargeblyant, markør, akrylmaling og fotografering. Hver tirsdag har vi "åpen kunst" der deltakerne kan velge rekvisita og står fritt til å eksperimentere, utforske og finne forskjellige måter å fortelle historiene sine på.

Et mer strukturert prosjekt med masker

"Innvendige / utvendige masker" er et mer strukturert prosjekt. For dette prosjektet brukte vi blanke masjemaler som ble skrevet ut på kartong og pyntet dem med fargede blyanter, markører og collagemateriell. Hver deltaker opprettet to masker. Den første masken representerte hvordan de følte seg på innsiden og tingene de skjulte for andre. Den andre masken var dem på utsiden - hvordan de presenterte seg for verden. Da vi var ferdig med maskene våre, brukte vi tiden på å dele arbeidet vårt.

Du kan finne mange versjoner av dette prosjektet på nettet. Sjekk ut Pinterest for eksempler og ideer.

Et samarbeidsprosjekt som bruker visuell kunst og poesi

Dette var et todelt prosjekt. Først skrev en gruppe av forfatterne våre anonymt dikt. Dagen etter fikk kunstnerne våre diktene tilfeldig til å inspirere til tegninger og malerier. Resultatene gjorde en vakker utstilling.

Gjenopprettingsbeskrivelser fra forfattergruppen vår

Forfattergruppen vår møtes alltid den andre onsdagen i måneden. Vi har vanligvis et tema med tilsvarende spørsmål. Her er noen få vi har brukt det siste året:

• Smerter og kaos: Anvisningene for denne gruppen inkluderte "Er det fordeler med å oppleve smerter?" og "Hva opplever du mer - ekte eller produsert kaos?"
• Nok: Denne gruppen handlet om grenser. Vår spørsmål var: "Når er det nok? Hvordan vet du når du har nådd grensen din? "
• Kjærlighet og aksept: Vi skrev om egenkjærlighet så vel som forhold. Følgende spørsmål er: "Hvordan ser ubetinget kjærlighet ut?" og "Når føler jeg meg lykkelig i min egen hud?"
• Fortid nåtid fremtid: Vi startet med å skrive om a barndomsminne. For tiden brukte vi de fem sansene våre for å beskrive miljøet rundt oss akkurat i det øyeblikket. Så avsluttet vi med å skrive om fremtidige mål.

Talt ord for utvinning

Vårt muntlige verksted resulterte i en ettermiddag med kraftige forestillinger. Publikum var så beveget at folk som ikke var involvert i verkstedet vårt reiste seg for å snakke. Jeg følte at det førte alle i rommet nærmere hverandre.

I løpet av tre uker møttes vi på to, to timers workshops og en avsluttende forestilling. Det er mange eksempler på talte ordopptredener på YouTube, så vel som musikk og rytmer som følger med ordene. De fleste av deltakerne våre valgte å stille opp med journalen sin og opptre uten musikk.

Vi planlegger å gjenta denne aktiviteten snart.

Aktiviteter for moro skyld

Noen dager gir vi de tunge temaene en hvile og har det bare moro. Et avslappende tegneprosjekt er skribleritninger. Tegn og loopet klatt raskt og fyll inn de lukkede formene med forskjellige farger. Zen floker, mandalas og fargeleggingsbøker for voksne er også avslappende og morsom.

Å finne kreative prosjekter for utvinning er jobben min

Denne jobben er ikke bare noe jeg brenner for, men den utfordrer meg også. Jeg er den eneste ansatte basert på senteret, så jeg gjør alt fra å rydde og kjøpe snacks til planlegging av grupper og arrangementer. Å forberede temaer og prosjekter for grupper kan være mye arbeid, men jeg elsker virkelig å gjøre det. Jeg lærer mye. Jeg har vokst sprang som en person siden jeg begynte på jobben for litt over et år siden. Jeg kan ikke engang begynne å si hvor takknemlig jeg er.

Har du noen kreative prosjekter som har hjulpet deg i bedring av mental sykdom? Jeg vil gjerne høre om det i kommentarene.

Hvis du prøver noen av prosjektene eller skriver spørsmål som er nevnt i artikkelen, vil jeg også gjerne høre om det.