Medisinsk sykdom og depresjon

Hvis du er deprimert til tross for normal innsats for å behandle depresjonssymptomene dine, bør en fysisk kilde til depresjonen vurderes.

Depresjon er en universalt forstått tilstand av tristhet og ulykke. Livet har mistet glansen og dysterheten råder. Noe tristhet er en iboende del av forvitring av livets ulykker. Folk kommer seg normalt etter slike lave poeng og fortsetter. Andre tristhetstilstander kan kreve livsstilsendringer som å løse et steinete ekteskap, slippe dårlige vaner eller fjerne undertrykkende faktorer fra ens liv. Atter andre situasjoner kan kreve råd fra en god venn eller prest eller prest - noen man kan stole på og diskutere sine problemer med.

Noen ganger kan folk imidlertid ikke komme seg etter tilbakeslag i livet. Eller de blir deprimerte over ubetydelige saker eller uten grunn i det hele tatt. Følelser av tristhet kan ganske enkelt bremse dem eller kan ødelegge dem til det punktet der de gråter kontinuerlig, ikke kan fungere i livet eller kan vurdere selvmord

Ser du etter en medisinsk årsak til depresjon

Når en person forblir deprimert til tross for normal innsats for å behandle depresjonen, bør en fysisk kilde til depresjonen vurderes. Dette gjelder spesielt ved svekkende eller selvmordsdepresjon.

Fysiologiske årsaker til depresjon er faktisk så vanlige at The American Assn. av kliniske endokrinologer uttaler, "Diagnosen subklinisk [uten åpenbare tegn] eller klinisk hypotyreose må vurderes hos alle pasienter med depresjon."

Fysiske kilder til depresjon inkluderer:

• Ernæringsmangler
• Mangel på trening
• hypotyreose
• hypertyreose
• fibromyalgi
• Candida (gjærinfeksjon)
• Dårlig binyrefunksjon
• Andre hormonelle lidelser inkludert:
  • Cushings sykdom (overdreven produksjon av hypofysehormon)
  • Addisons sykdom (lav binyrefunksjon)
  • Høye nivåer av parathyreoideahormon
  • Lave nivåer av hypofysehormoner
• hypoglykemi
• Matallergier
• Tungmetaller (for eksempel kvikksølv, bly, aluminium, kadmium og tallium)
• Selenitoksisitet
• Premenstruelt syndrom
• Søvnforstyrrelser
• Infeksjoner inkludert:
  • AIDS
  • Influensa
  • mononukleose
  • Syfilis (sent stadium)
  • tuberkulose
  • Viral hepatitt
  • Viral lungebetennelse
• Medisinske forhold inkludert:
  • Hjerteproblemer
  • Lungesykdom
  • diabetes
  • Multippel sklerose
  • Leddgikt
  • Kronisk smerte
  • Kronisk betennelse
  • Kreft
  • Hjernesvulster
  • Hodeskade
  • Multippel sklerose
  • Parkinsons sykdom
  • Stroke
  • Midlertidig lopeepilepsi
  • Systemisk lupus erythematosus
  • Leversykdom
• Legemidler inkludert:
  • Beroligende midler og beroligende midler
  • Antipsykotiske medikamenter
  • Amfetaminer (uttak fra)
  • Antihistaminer
  • Betablokkere
  • Medisiner med høyt blodtrykk
  • P-piller
  • Antiinflammatoriske midler
  • Kortikosteroider (binyrebakterier
  • cimetidin
  • Sykloserin (et antibiotikum)
  • Indomethacin
  • reserpin
  • vinblastine
  • vinkristin

---

Viktigheten av trening i behandling av depresjonssymptomer

En studie fra Duke University påpeker den bemerkelsesverdige sammenhengen mellom depresjon og ens fysiske tilstand. En gruppe av 156 eldre pasienter som fikk diagnosen alvorlig depresjon, ble delt inn i tre grupper, inkludert en hvis eneste behandling var en rask 30-minutters spasertur eller joggetur tre ganger i uken. Etter 16 uker oppfylte 60,4% ikke lenger kriteriene for diagnose av depresjon.

Duke University-psykolog James Blumenthal publiserte resultatene fra teamets studie i oktober. 25, 1, utgave av The Archives of Internal Medicine. "En av konklusjonene vi kan trekke av dette," sa han, "er at trening kan være like effektiv som medisiner og kan være et bedre alternativ for visse pasienter.

Daglige 30-minutters turer er enda bedre og raskere, ifølge en tysk studie.

Ernæringsmangler som en årsak til depresjon

En spesiell merknad bør gjøres om ernæringsmangler og deres forhold til depresjon. I følge Encyclopedia of Natural Medicine, "En mangel på et enkelt næringsstoff kan endre hjernens funksjon og føre til depresjon, angst og andre psykiske lidelser."

Noen ernæringsmangler er imidlertid mer vanlig enn andre.

Vitamin B₂ mangel er ikke vanlig, men kan ironisk nok opprettes av visse antidepressiva som kalles tricyclics>. Dette kan føre til ytterligere depresjon.

Vitamin B₆ er ofte veldig lite hos mennesker som er deprimerte. Dette gjelder spesielt hos personer som tar p-piller eller østrogen i andre former. De som mangler dette vitaminet, klarer seg normalt bra med B₆ kosttilskudd.

Vitamin B₉ kalles folsyre og er det vanligste vitaminmangel. Studier har vist at 31-35% av deprimerte pasienter har folsyre mangel. Det vanligste symptomet på folsyre mangel er faktisk depresjon.

Vitamin B₁₂ fungerer sammen med folsyre i en rekke biokjemiske funksjoner. Mangel blir mer vanlig over 50 år. En studie viste mangelfrekvens som følger: I alderen 60-69 år, 24%, 70-79 år, 32%, over 80 år, nesten 40%. Tilskudd av folsyre og B₁₂ gir ofte dramatiske resultater hos mennesker som er deprimerte på grunn av mangler.

C-vitaminmangel er ikke spesielt vanlig, men kan forekomme personer med svært dårlig diett eller ikke-eksisterende inntak av frukt og grønnsaker. Symptomer på en mild mangel inkluderer tretthet, irritabilitet og "blues." Hvis ikke avhjelpes, kan skjørbussymptomer utvikle seg.

Magnesium er et kritisk mineral som brukes til å sende meldinger langs nervene. Av noen estimater tar nesten 75% av amerikanerne ikke nok for å oppfylle minimumskrav. Magnesiummangel kan føre til muskelsvakhet og irritabilitet.

En annen mangel kan oppstå med aminosyrer, byggesteinene som utgjør protein. En form for aminosyremetionin kalles SAMe (S-adenosylmetionin). SAMME nivåer har en tendens til å være lave hos eldre og deprimerte mennesker. SAME tilskudd har vært effektive for å lindre depresjon. En vanlig dosering av SAMe er å starte med 1600 mg om dagen - enten 800 mg to ganger om dagen eller 400 mg fire ganger om dagen - i omtrent to eller tre uker, eller til du begynner å føle de antidepressive effektene. Så reduserer man gradvis doseringen til 800 mg eller til og med 400 mg om dagen, basert på ens depressive symptomer.

Tryptophan er en annen aminosyre som påvirker depresjon. Mange deprimerte mennesker har lave tryptofan-nivåer. Et supplement, 5-HTP, som inneholder en form for tryptofan, er vist i flere studier å være like effektive som moderne antidepressiva (som f.eks. Prozac,, og Paxil) for mindre kostnader og med færre og mye mildere bivirkninger. En standard dosering på 5-HTP er 50-100 mg en eller to ganger om dagen med måltider.

Kosthold med lite fett kan føre til depresjon hvis de mangler en spesifikk fettsyre (byggesteinen til fett) kalt omega-3. Omega-3 er vanlig i visse frø, rapsolje, soyaolje, eggeplommer og kaldt vann. Befolkningsstudier i forskjellige land har vist at redusert forbruk av omega-3-er korrelerer med økt rate av depresjon.

Mer informasjon om ernæringsproblemets rolle i depresjon.

Problemer med skjoldbruskkjertelen kan føre til depresjon

En studie rapportert i februar. 28, 2000, avslørte utgaven av Archive of Internal Medicine at av mer enn 25 000 mennesker som fikk blodprøver, hadde 9,9% skjoldbruskkjertelproblemer de sannsynligvis ikke visste om. Ytterligere 5,9% ble behandlet for problemer med skjoldbruskkjertelen. Dette betyr at nesten 16% av befolkningen hadde skjoldbruskdysfunksjon. Depresjon er et vanlig symptom på dårlig funksjon i skjoldbruskkjertelen.

Dr. Broda Barnes, forfatter av Hypotyreoidisme: Den uventede sykdommen, anslått at så mange som 40% av publikum kan ha lav skjoldbruskkjertelfunksjon, hvorav mye ikke kan påvises ved moderne blodprøver. Han anbefalte en enkel og mer pålitelig kroppstemperaturtest.

Dr. Barnes 'test av selvskjoldbruskkjertelen, omtalt i boken hans, er som følger: Du tar et gammeldags termometer av kvikksølvtype og rister det ned og legger det på nattbordet før du legger deg (hvis du skal gjøre det på deg selv - på noen andre bare rist det ned under 95 grader før du tar temp). Om morgenen når han våkner, før han reiser seg eller beveger seg, setter personen termometeret tett i armhulen i 10 minutter av klokken. Hvis tempen er under 97,8, trenger personen sannsynligvis skjoldbruskkjertelen, eller hvis han er på skjoldbruskkjertelen, trenger han mer skjoldbrusk. Tempen skal være mellom 97,8-98,2. Dr. Barnes anbefalte Armour Thyroid som er naturlig. De fleste leger bruker ikke denne testen, men alternative leger gjør det. Du kan få en liste over dem som vil foreskrive skjoldbruskkjertel basert på denne testen på Broda Barnes Foundation på 203 261-2101.

En merknad om depresjon hos eldre

Et svimlende antall eldre er på antidepressiva fordi depresjon er utbredt blant eldre. Mens mange faktorer kan være involvert - tap av kjære, dårlig helse, pensjonering osv. - en primær årsak til denne epidemien er ernæringsmangler. Ikke bare spiser de dårlig, men de har problemer med å absorbere et antall vitaminer (f.eks. B₁₂) etter hvert som deres alder øker.

Problemer med skjoldbruskkjertelen, som bestemt ved blodprøver, er estimert å påvirke opptil 20% av kvinner over 60 år.

Mangel på trening, et vanlig problem med eldre, kan, som nevnt ovenfor, være en viktig kilde til depresjon.

Ernæringsmangler, skjoldbruskforstyrrelser og nok trening bør være en av de største bekymringene i enhver befolkning av eldre mennesker med "depresjon."

Sammendrag

En rekke fysiske plager kan føre til en tilstand av tristhet, tårevåthet og håpløshet. Disse bør mistenkes og sees etter hos alle som er deprimerte og har en kjent fysisk sykdom eller som opplever alvorlig eller uoppløselig depresjon.

neste: Samtidig forekomst av depresjon med kreft
~ artikler om depresjonsbibliotek
~ alle artikler om depresjon