Om Silke Morin, forfatter av 'Living a Blissful Life'

Hei. Jeg er Silke, en ny bidragsyter til Å leve et salig liv. Jeg er en mor, kone, skribent, leser, løper, pedagog, vitenskapsmann og kvinne som bor sammen med klinisk depresjon. Jeg skrev "lever med" fordi jeg har brukt mer enn halvparten av livet mitt på å "kjempe" mot depresjon, som er en konstant kamp. Til tross for kampen trakk jeg meg fra verden, forsøk på selvmord, og ble lagt inn på sykehus - mer enn en gang. Å føre krig mot depresjon fungerte helt klart ikke for meg.

Et salig liv takket være å akseptere min depresjon

For noen år siden, etter min siste sykehus, Bestemte jeg meg for å godta at depresjon er noe jeg alltid vil ha, så jeg ville ha det bedre å lære meg å leve med det i stedet for å kjempe mot det. For meg betyr det å leve med depresjon å komme ut av den mangeårige vanen å undertrykke følelser når de er vanskelige eller la dem gjøre meg inaktive. I stedet, nå fokusere på selvmedfølelse og praksis som gjenoppretter glede og mening i livet mitt. Det er ikke lett, for jeg er betinget av å gi etter for de depressive episodene mine. Men jeg jobber veldig hardt for å endre mine gamle vaner og innlemme nye og dyktigere i livet mitt (

Hvorfor jeg skriver "Leve et lykksalig liv"

Målene mine med å skrive for bloggen og dele mine erfaringer er to ganger. For det første vil jeg at andre skal vite at de ikke er alene om følelse vektet ned av depresjon. Alle møter personlige vanskeligheter fra tid til annen, og for noen av oss kan disse opplevelsene snøball til overveldende angst og tristhet. Vær oppmerksom på at jeg forstår hvor trist og ensom du kan føle deg. For det andre vil jeg belyse hva som kan gjøres for å lindre, eller til og med forhindre, å komme til poenget fullstendig svekket av depresjon. Heller enn å tappe på de ubehagelige følelsene eller løpe vekk fra de tøffe situasjonene vi befinner oss i - som jeg gjorde for halve livet mitt - Jeg vil fokusere på hvordan du utnytter den emosjonelle energien til noe produktivt som vil hjelpe deg å leve et salig liv.

Mer om Silke Morin, forfatter av 'Living a Blissful Life'

For mer om meg, vennligst sjekk ut denne salige videoen:

Finn Silke på Facebook, Google+, Twitter og på hennes personlige blogg.

Silke Morin er forsker, pedagog og skribent i Austin, Texas. Silke er forfatteren av å strebe etter å leve et kontemplativt liv, preget av vennlighet, medfølelse og glede mymusinglife.com. Finn Silke på Twitter, Google+, og Twitter.