Er det angst eller en medisinsk tilstand?

Er det angst eller en medisinsk tilstand? Det kan være vanskelig å si fordi angst kan føle seg elendig i hele kroppen, og symptomer kan være skremmende nok til å få folk til å lure på om de har angst eller en medisinsk tilstand. Å ikke vite hva symptomene dine betyr kan øke eksisterende angst eller føre til nye bekymringer og bekymringer. Selvfølgelig kan det forverre fysiske symptomer, og som igjen øker bekymringene. Å bekymre deg for om du har angst eller en medisinsk tilstand, kan bli en ond sirkel med bekymring, fysisk ubehag eller smerte, og forverre mental-- og fysisk helse. Å vite hvilke medisinske tilstander som deler symptomer med angst, kan hjelpe deg med å sortere den helbredende tilnærmingen som er best for deg.

Fysiske symptomer: Angst eller medisinsk tilstand?

Før du utforsker dette, er det viktig å erkjenne at angst ofte er en medisinsk tilstand i seg selv. Psykisk helse og fysisk helse er sammenvevd, og sinn og kropp er nært forbundet. Angst (som andre psykiske lidelser) er i stor grad hjernebasert med andre faktorer involvert. Det er:

• nevrologisk
• nevrokjemiske
• arvelig
• Kognitiv (tankebasert)
• emosjonell
• Behavioral
• psyko~~POS=TRUNC
• Miljø

Hjernen er en fysisk del av kroppen; det skjer også for å gjøre “ikke-fysiske” ting som å tenke og føle. Noen ganger adskiller vi mental helse og fysisk helse for mye. Men noen ganger er det bra, siden det hjelper oss å forstå hva vi opplever og hvor vi trenger hjelp. Til sammenligne angst og fysiske helsemessige forhold, ser vi på dem separat.

Angst er en kompleks opplevelse med flere årsaker og effekter. Vi kan oppleve angst uten å ha diagnoser angstlidelse, eller vi kan ha en eller flere angstlidelser. Angst har mange symptomer, inkludert fysiske symptomer. Blant symptomene vi føler i kroppen vår:

• Kortpustethet
• Pounding / racing hjerte
• Brystsmerter
• Muskelspenning
• Svimmelhet
• Følelse svak
• Kvalme
• tremors
• svette
• Føler oss nervøs, innspent, som om vi kan hoppe ut av vår egen hud

Dette er det fysiske symptomer på angst. Imidlertid er disse symptomene også en del av andre helsemessige forhold.

Medisinske tilstander som deler symptomer med angst

Mange sykdommer har symptomer som overlapper hverandre med symptomer på angst. Selv om denne listen på ingen måte er uttømmende, fremhever den noen av de vanlige forholdene som kan forveksles med angst:

• Hjertesykdom
• Hjertearytmi
• takykardi
• angina
• Hjerteinfarkt
• hypertyreose
• lupus
• anemi
• Astma
• emfysem
• Premenstruelt syndrom
• Overgangsalder
• Hodeskade

De overlappende symptomene på disse sykdommene med de fysiske symptomene på angst kan gjøre det vanskelig å finne ut hva som skjer. Videre kan angst oppstå ved siden av noen av disse forholdene, noe som gjør det vanskelig å finne ut hva som er årsaken til de ubehagelige symptomene.

Hva du skal gjøre med forvirrende angst vs. Medisinske tilstander Symptomer

Det er viktig å lytte til kroppen din. Still inn symptomene dine, og registrer hva de er, når de oppstår, og hvor smertefulle / intense de er. Å ha en skriftlig oversikt vil gjøre kommunikasjonen med helsepersonell enklere.

Å se legen din er et logisk sted å starte når du har noen form for fysiske symptomer. La ham eller henne få vite hva du føler, hva dine livsforhold er (inkludert stressnivå) og all annen relevant informasjon. Legen din kan kanskje bestemme hva du opplever uten tester, eller han eller hun kan bestille tester. Dette vil gi deg trygghet eller en diagnose- og behandlingsplan.

Det er også fornuftig å se en terapeut eller annen mental helsepersonell. Legen din kan ofte komme med en anbefaling. En terapeut eller rådgiver kan hjelpe deg med å adressere og redusere angsten.

Når du har et mål om å forbedre din fysiske helse og din mentale helse (som igjen ikke er helt adskilt) og du går etter det målet ved Når du ser en lege og en mental helsepersonell, vil du sannsynligvis finne at de fysiske symptomene på angst og eventuelle medisinske forhold avta. Enda bedre, din mentale helse og velvære vil øke.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.