Jeg trenger ikke falskt håp eller fantasy: Mental Health Recovery

De fleste dager føler jeg at jeg bryter og går inn på leting etter et sted jeg passer. En narsissistisk fantasi? Den omvendte refleksjonen av all smerten jeg har holdt på is... Delene av historien som er håpet på, er snart glemt og utrolig usannsynlig å gå i oppfyllelse.

Å leve med angst: kontroll?

Jeg kan støtte livet mitt med alle slags CBT-ferdigheter, men jeg kan ikke forutsi når eller hva 'vel' vil være; Jeg kan komme forbi angst men jeg kan ikke stole på den følelsen.

Kan jeg?

Fakta er at jeg vet ikke hva mental helse utvinning ville se ut fordi hvordan det føles som nærmere himmelen, knuser meg, enn at det ganske enkelt faller. Som om jeg skulle bli frastjålet alle privilegiene mine og være innesperret i en biofarlig inneslutningsdrakt.

Psykisk sykdom: Halv historie

Verden er fylt med gullhårede jenter og gutter. De ligger bare i magasiner, på TV-skjermer, på reklametavler, i lengsler og drømmer.

Noen ganger ser folk på meg, og de vil si ting, antyde ting: Hun hjelper ikke selv, er det ikke? Kunne gjøre det bedre. Rom for forbedring. Svak. Rar.

Til sammenligning er jeg sikker på at det er sant; Sammenligner jeg meg med den gullhårede jenta er jeg ikke.

Kanskje jeg skulle gå tom for alternativer, kanskje er det ting du ikke kan forestille deg, som bor i hodet mitt? Kanskje jeg bare vil ha det som Joneses ser ut til å ha, og jeg vet ikke hvordan jeg kommer dit. Engstelig. Alene. Fordi du ikke kan fortelle hva som skjer med meg, og du sluttet å høre på "forholdsvis".

Jeg tror bare det er et av moderne samfunnsoppsett. Hva skjer videre, og hva som kom før -Det er så sjelden fylt ut.

Folk fyller ut feltene på bakgrunn av det de allerede vet, eller hva de helst vil se. Det er desto lettere, for alle sammen. Det som ikke kan sees, kan ikke være så ille, ikke sant?

Psykisk sykdom blir sjelden hørt

Psykisk helse blir sjelden sett

Vi vokser opp med å tro at de eksisterer, de gullhårede guttene og jentene. At de er helt perfekte, selv når det dreper oss mykt og vi sklir bort fordi vi stirrer altfor lenge.

Jeg brukte lang tid på å tenke at jeg kunne bli den beste Barbie i gjengen, og det ville være nok til å bringe meg tilbake fra randen. Det er slik det fungerer, er det ikke? Hvis vi er gode små barn, er ikke et hår malplassert. Dø aldri så utmerket.

Venter på hva som kommer neste gang, ikke forstår hvordan vi kom hit, eller hva som gjør oss verdt å spare i utgangspunktet.

Angst: Jeg trenger ikke fantasi

Jeg trenger mer enn den beste pillen i partiet. Jeg trenger mer enn god reklame, og en salgsstatus fra en velstelt Harvard-grad med evnen til å fortelle meg de samme tingene som han forteller seg for å få sove.

Jeg kan ikke fortsette, og jeg kommer aldri til å slå meg løs, med mindre jeg begynner å kutte bort fantasiene som står i veien for meg.

Stopp angst

Jeg vil ikke være fanget i en fremmedes øyne. Jeg trenger substans, og faktum: å fjerne stripene fra hvem jeg kan være - ideene som fyller meg til jeg kan tenk knapt, enn si flytte fordi perfekt ikke er perfekt med mindre du kan komme dit med det du allerede har ha.

Fordi panikk tar for mye bort fra meg.

Piller, sprit, terapi - andres historier - er ikke det samme følelsesikker. Men kanskje jeg skal lære noe av historien: Min historie.

Kanskje jeg kan komme utenom emballasjen, og løftene fra en 60-dagers angstfri garanti?

Det er der jeg tenker behandle angst begynner virkelig.