Hva er en styrkebasert tilnærming til mental helse?
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Hva er en styrkebasert tilnærming til mental helse?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Hvordan leve ditt beste liv med bipolar lidelse
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Hva er en styrkebasert tilnærming til mental helse?
Du er ikke din mentale sykdom, og din sykdom definerer heller ikke hvem du er og hvordan du lever livet ditt. En styrkebasert tilnærming til mental helse anerkjenner og omfavner disse fakta.
"Styrker" er et konsept som omfatter mange aspekter av hvem mennesker er. Styrker inkluderer karaktertrekk, talenter og evner. Når du kjenner deg igjen, utvikler og bruker dem, kan du ta frem tiltak og være den du er. Du er bemyndiget til lever godt til tross for mental sykdom og andre utfordringer.
Terapeuter trekker fra en rekke teorier og teknikker for å hjelpe mennesker til å jobbe forbi utfordringer med mental helse. Noen er problemorienterte og søker å avdekke hva som er galt. Andre fagpersoner innen mental helse, som styrkerbaserte rådgivere, er ikke så opptatt av problemet som de er med det som allerede fungerer og hva folk har i seg.
En styrkebasert tilnærming til mental helse lener seg tungt mot å utforske, utvikle og bruke dine egenskaper og evner til å overgå problemer; men det betyr ikke at styrke-basert terapi aldri utforsker problemer. Terapi er sjelden alt-eller-ingenting, men bruker i stedet et bredt spekter av tilnærminger for å hjelpe mennesker med å lege. Styrkebasert terapi fokuserer bare mer på ting i deg som allerede fungerer.
Relaterte artikler Håndtere mental helse terapi, styrker
- Fem karakterstyrker hos mennesker som lever med angst
- Å bruke styrkene dine når du føler deg svak forbedrer humøret
- Typer mentale helse-rådgivere: Å finne en god
- Hvor kan du finne mental helsehjelp
- Typer psykisk helse leger og hvordan du finner en
- Fordeler med mental helse terapi
Dine tanker
Dagens spørsmål: Foretrekker du å utforske hva som er galt eller fokusere og bygge videre på det som allerede er rett inni deg og i livet ditt? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Bipolar forkjemper: Hvordan bli en bipolar forkjemper?
- Håndtere opp- og nedturene i depresjonen
- Hvordan finne takknemlighet når du er deprimert
- Vær til stede med denne seiersvisualiseringen for angst
- Yoga- eller yogeterapi kan hjelpe deg å leve fri for angst
- Fordelene med meditasjon: Blissed Out
- Å se en psykiater for første gang
- Mat skammende ritualer rundt høytiden
- Hva angsten har gjort meg takknemlig for
- Faren for å sammenligne deg selv med andre gjennom selvskading
- Å møte frykten din hever din selvtillit
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Hvordan leve ditt beste liv med bipolar lidelse
Ja, jeg har bipolar 2 lidelse. Og ja, det er utfordrende å leve med det. Men jeg prøver alltid å være positiv og vil dele tre måter å leve ditt beste liv med bipolar lidelse vs bare å overleve. (Se Hannah og abonner på HealthyPlace YouTube-kanalen for flere flotte videoer innen mental helse.)
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Schizoaffective Angst gjør meg redd for å vaske håret mitt
- Advokat for forbedringer av mental helse for barnet ditt
- Egenpleie for mental helse: Finn måter som fungerer for deg
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Når noen med angst spør. "Elsker du meg?". “Er du sikker?”, Ikke bli sint. Vi prøver hardt, men noen ganger trenger vi forsikring. Vi føler at ingen liker oss noen ganger. Innerst inne vet vi at det er dumt, men det stopper oss ikke. Vi lærer fortsatt. Vær tålmodig."
Les mer angst sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
