Bygg et fellesskap hvor mental helse-stigma ikke eksisterer

Stigma skader de med problemer med psykisk helse, men det er mulig å bygge et samfunn der stigmatisering av mental helse ikke eksisterer. Å bygge et samfunn med stigmafritt liv tar tid og krefter, men når stigma i samfunnet ditt ikke eksisterer, vil du få et mye mer givende og stressfritt liv.

Stigma-frie samfunn for mental helse eksisterer

En person med en mental sykdom kan finne lokalsamfunn der mental sykdom er mer akseptert og det er nesten ikke noe stigma. For eksempel ved å flytte inn i et gruppehjem eller støtteapparat der alle heller har en psykisk sykdom eller er opplært til å takle de som har en, vil du oppdage at ingen dømmer deg lenger. På et sted som dette kan du det bygge selvtilliten må du gå videre til andre typer personlig vekst.

Du kan lære om programmer, både terapeutisk og sosialt, gjennom din lokale klinikk og begynne å utvid fellesskapet ditt fra bare de du bor sammen med til andre som kanskje ikke har en mentalitet sykdom. Selv om du bor i avsidesliggende områder, kan Internett koble deg til

støttegrupper for mental helse og utdanningsprogrammer som vil hjelpe deg enormt.

Å bygge et Stigma-fritt fellesskap gjør innsats, men det er verdt det

For femten år siden, jeg forlot sykehuset etter et veldig vanskelig seks måneders opphold. Jeg hadde veldig lite selvtillit og var reagerer på medisiner, for ikke å nevne stigma i mental helse, hindret meg i å finne et ordentlig sted å bo og jobbe. Jeg takket ja til boligstandard og hadde ingen jobber eller utsikter. Jeg ble snart lei av å bo i et samfunn der Jeg følte meg isolert, vel vitende om at det ikke hjalp meg å bli frisk, så jeg fant støttende livsopphold som fungerte for meg (Finne gruppehjem for psykisk syke voksne). På dette stedet, en gruppe hjemme, medisinene mine ble gitt til riktige tidspunkter, og jeg ble oppfordret til å lage mat og rydde i tur og orden med andre, noe som ga meg ferdigheter jeg en dag ville trenge. Og fordi alle som bodde i gruppehjemmet hadde en psykisk sykdom, var det ingen stigma.

I løpet av de neste 15 årene opplevde jeg mye personlig vekst, og presset meg selv til å lære mer og gjøre mer, og nå har jeg kommet til det punktet hvor jeg virkelig liker å bo, få betalt for jobb jeg liker og har mange nære og ekte venner. Det hele kom ned til å jobbe hardt for å være medlem av et lite samfunn av de med en psykisk sykdom, å være en god venn for alle, og bygge meg opp til å være et verdifullt medlem av de større samfunnet.

Finn Leif på Twitter, Facebook, Google+ og på bloggen hans.