Ikke frykt motgang for å gjøre depresjon enklere

I dag er det ett år siden skolen vår mistet en junior til selvmord. Samme måned mistet vi en annen mot selvmord, og det samme gjorde skolen nærmest vår. I kveld på nyhetene jeg hørte en annen lokal videregående skole har hatt tre selvmord den siste uken. Noen spurte meg, hva får folk til å føle at dette er svaret? Det kan være mange grunner, men mest vanlig er følelsen av overveldelse, frykt, maktesløshet. Som om det ikke er noe annet alternativ enn flukt. Tilsvarende har noen borgere her i delstatene foreslått å trekke seg fra forbundet fordi de de er misfornøyd med vårt nylige valg. På noen måter kan dette også være et flyrespons. (Å ikke prøve å starte en politisk diskusjon, bare å legge merke til folks frykt.) Som foreldre er en av de beste tingene vi kan lære barna våre, være motstandskraft. Å ikke frykte motgang, men å spenne seg ned i vanskelige tider og finne måter å gjøre det bedre på.

Du for kan være en helt

Menneskene denne verden emulerer som helter sjelden har vært de som har gitt opp eller gått bort. Mor Teresa, Ghandi, Nelson Mandela, Martin Luther King Jr... Disse menneskene møtte motgang og motstand og gigantiske fjell, men ga seg ikke. Å gjøre det rette er sjelden den enkle tingen. Tar motorveien. Å finne håp når det ser ut til å være noe. Hold på selv når du er sliten og ikke tror du kan gå et skritt til, men du fortsetter å bevege deg likevel... Dette er trekkene fra helter og overlevende.

Du klarer dette. Se det. Tro det. Blind tro, i deg eller Gud eller jorden eller universet... Blind tro er handlingen ved å skyve fremover mot noe du ikke kan se, men du tror er der. Svarene er ikke klare, og likevel er etterpåklokskap 20/20. Så mange ganger tror vi at vi aldri klarer det, og når vi gjør det, ser vi tilbake og sier whew! Jeg gjorde det!

Dette har du fått!

Hold rede på de harde tingene du gjør det gjennom. Ikke list opp feilene eller skuffelsene. Legg merke til de tingene du overbeviste deg om at du aldri ville overlevd, og likevel gjorde du det. Ikke undervurder deg selv. I stedet for å være din verste fiende, vær din største cheerleader. Forestill deg deg på den andre siden av det tilsynelatende uoverkommelige fjellet og dytt gjennom. Frykten for handlingen er verre enn selve handlingen. Vær din egen rådgiver i hodet... Heie deg selv på. Hent deg, du har det. Du har overlevd harde ting før, og det vil du igjen. Du er en rockestjerne!