Angst ønsker deg i en boks: Kom deg ut og holder deg godt

Angst liker å holde oss i bokser. Små bokser, med fire vegger og en jevn strøm av samme, samme, lignende, samme. Ikke forvill deg for langt nå. Ikke, skal, må, ... og etter en stund slutter tankene dine å bruke vinduene, enn si døren. Man tror ikke det er noe galt med det samme, hvis det føles trygt, tryggere, eller som om det på en eller annen måte beskytter deg uansett hvor utrygge vi faktisk føler, hver eneste dag. Opp til et punkt er det greit. Selvfølgelig er det bra. Selvfølgelig er det lett å gå glipp av poenget med at det ikke er bra også.

Rebel: det er bra for angst

Jeg sier ikke at du blir en punk, ingensteds, eller marginaliserer deg selv lenger, men gjør ting annerledes enn vanlig, slik angsten tilsier at du skal, vil, må. I nevrologiske termer er det litt av "bruk eller tap det". Evnen til å bekjempe angst, håndtere den, kurere den, behandle den, kommer fra konsekvent, kontinuerlig utfordrer veggene den reiser rundt og i oss.

De "gjennombrudd" øyeblikk jeg har hatt når jeg behandler angst

har ALT oppstått da jeg gjorde opprør mot de pene små strukturer i hodet mitt - de som sa: ikke, ikke, ikke, ikke, du er trygg her, må ikke gjør de andre tingene, skal ikke gå der ute, du vil hate det, du vil dø, uansett hva du gjør bøy ikke reglene og ikke engang tenke på å bryte dem.

Jo mer 'regler' jeg kan gi opp - selv midlertidig- jo mindre panikk jeg opplever i vanlige situasjoner som naturlig krever at jeg er langt mer fleksibel enn angst ønsker.

Angst er en b * tch

Angst vil låse deg opp så tett at du ikke puster, så ring så trygt og sikkert. Den vil fortelle deg at veggene er så tette inn fordi det er den eneste måten du kan gå på, det er den den eneste måten du kan overleve dette livet med å leve så veldig farlig, uansett hvor trygg du tror du er. Uansett hvor mange rasjonelle måter livet kan tilby deg, eller hvor mange ganger du forteller deg selv at du er i orden. Angst liker ikke det rasjonelle. Den vil at du skal slutte å tenke og lytte til trossene i brystet, til frykten du kan høre i vinden, til brann som kan komme hvis du ikke er forsiktig, hvis du ikke bygger flere vegger rundt barrikadene som allerede holder i din hjerte.

En liten boks høres uskyldig nok ut og på egen hånd. Men denne virksomheten med å bygge kasser er en skremmende forræderisk ting. Fordi du vil ha mer, fordi det ikke gjør deg trygg. Fordi når du er bekymret 99% av tiden i en eller annen form den følelsen av å være alltid på randen av å være trygg, at verden som disse boksene lover, kan lett bli alt du ønsker.