Er selvtillit nøkkelen til lykke?
Selvtillit hjelper kanskje med lykke, men er selvtillit nøkkelen til lykke? La oss se på likhetene mellom selvtillit og lykke når vi besvarer dette spørsmålet. Begge er avhengig av tankene dine, begge kommer fra innsiden av deg selv, og de går ofte hånd i hånd. For eksempel ulykkelighet eller depresjon kan utløse problemer med selvtillit og omvendt. Verken selvtillit eller lykke er avhengige av ytre som penger, status, eiendeler eller andre mennesker. Du kan være lykkelig eller ha sunn selvtillit uavhengig av disse. Selvtillit og lykke gir næring til hverandre. Å bygge selvtillit kan derfor hjelpe deg til å bli lykkeligere.
Hvordan knyttes selvtillit til lykke?
Lav selvtillit er assosiert med negative tanker om deg selv; og negativitet mater ulykkelighet. Motsatt betyr en sunn selvfølelse å være mer akseptert av deg selv og livet ditt, med langt færre negative tanker.
Tegn på en sunn selvtillit inkluderer:
- Å være autentisk; forfølge de tingene du liker å gjøre, og som er bra for deg
- Å være selvsikker og snakke opp for deg selv
- Ikke bekymre deg for mye om hva andre mener
- Fokuser på ditt eget liv uten å måtte sammenligne deg med andre
- Mindre bekymring for avvisning, fiasko eller ikke passe inn
- Å snakke og tenke på deg selv på en sunn måte
- Å se de positive i livet ditt
- Forfølger ekte vennskap og forhold
- Å være greit med å være alene
- Å ha sunne grenser
- Å passe på dine egne behov i stedet for at folk er behagelig
- Å elske deg selv som en hel person, mangler og alt
- Å tro at du fortjener et oppfylle liv og å bli elsket
- En sunn interesse for andre mennesker og ting, så vel som deg selv
- Å akseptere ansvaret for livet ditt i stedet for å skylde på andre mennesker eller omstendighetene dine; det betyr å ta grep for å endre de tingene du ikke liker som kan endres
En sunn selvtillit gir deg friheten til å være deg selv, å gjøre de tingene du liker å gjøre og å følge den rette veien for deg. Du vil være mer tilbøyelig til å søke ekte vennskap og føle deg komfortabel med den du er. Det overordnede fokuset vil være mer positivt, og det kan hjelpe med lykke.
Så, er selvtillit nøkkelen til lykke?
Selv om selvtillit kan hjelpe med lykke, er det ikke den magiske løsningen. Det er fordi det ikke er noen eneste, magisk løsning. Lykken er kompleks, og det er mange faktorer som kan påvirke den. Imidlertid kan hver liten teller og bygge selvtillit gjøre en stor forskjell. Selv om det kanskje ikke er nøkkelen til lykke, er bygging av selvtillit absolutt en byggestein mot lykke.
Å bygge selvtillit for et lykkeligere liv
I denne selvtillitsvideoen snakker jeg om å bygge selvtillit for et lykkeligere liv.
https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk
Du finner Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, pinte~~POS=TRUNC og henne nettsted.
