Hvordan gjenopprette alkoholikere reagerer på vanlig alkoholbruk

Det kan være lurt å vurdere hvordan restituerende alkoholikere reagerer på normal alkoholbruk, hvis du faktisk velger å drikke alkohol. Hvis du har kjære som er i alkoholisme utvinning, vær klar over at en frisk alkoholiker reagerer på din alkoholforbruk kan endres dag for dag. Når jeg kontinuerlig vokser og tilpasser meg til livet rundt meg, mitt toleranse for alkohol og følelse av sikkerhet utvikler seg også. Jeg er min egen beste talsmann for edruelighet, men jeg er også den eneste som virkelig vet hvor jeg står i utvinningsprosessen. Her er noen ting som venner og familie må huske på når det gjelder hvordan gjenopprettede alkoholikere reagerer på normal alkoholbruk.
Som en frisk alkoholiker, må jeg følge nøye med hvordan jeg har det før jeg skal være rundt folk som drikker. Ved å lage ærlige selvvurderinger av min åndelige tilstand og å vite når jeg skal gjøre det sette funksjonelle grenser, Jeg har holdt meg edru gjennom bryllup, bursdagsfest, jobbskifte og dødsfall. Jeg har oppdaget hvor støttende mine venner og familie er ved å lære å sette grenser og be om hjelp.

Gjenopprette alkoholikere utvikler seg kontinuerlig slik de reagerer på alkoholbruk

Det er tider i edruelighet når jeg absolutt ikke har noe problem å være rundt folk som drikker. Så er det tider i nøkternheten min når jeg er ekstremt ukomfortabel rundt mennesker som drikker. Ikke bli sint på din kjære hvis de ser ut til å ombestemme seg for hva som gjør dem ukomfortable; vi gjør ikke for å være vanskelig, dette er bare hvordan livet er for en frisk alkoholiker. Hver dag er annerledes og bringer nye utfordringer og krever ferske taktikker.

Når jeg ikke tar vare på meg selv, er stresset eller deprimert, og det er mye vanskeligere å være edru (Forskjellen mellom en som lider og gjenoppretter alkoholiker). Bortsett fra kvaliteten på min mentale og emosjonelle tilstand, er det ingen rim eller grunn til hvorfor komfortnivået mitt endres når det gjelder å være rundt mennesker som drikker. Noen ganger blir det ubehagelig for meg å være rundt alkohol selv når jeg er streng med å komme meg.

Gjenopprette alkoholikere har behov og grenser når det gjelder å være rundt vanlig alkoholbruk

Gang på gang har jeg forpliktet meg til å delta på en fest eller begivenhet der jeg visste at det ville være alkohol, bare for å finne at det ikke blir servert alkoholfrie drikkevarer. Dette er en omstendighet der jeg trenger å gjøre en bedre jobb med å sette grenser og gå inn for mine egne behov. Det kan være en liten detalj for deg som ikke er alkoholikere, men for meg, som en frisk alkoholiker, er det faktisk veldig stressende av to grunner:

1. Det er den slags partier der jeg ville blitt smadret ut av kalebass i løpet av mine drikkedager, og å delta på dem edru er en vanskelig tur ned i minnebanen. Og selv om andres drikking kan utløse mitt ønske om å drikke en gitt dag, er ikke disse menneskene og deres oppførsel skylden. Det er ikke deres ansvar å holde mitt ønske om å drikke (eller mangel på det) i sjakk. Når jeg befinner meg på disse hendelsene, må jeg ofte stole på råd jeg gir til folk i tidlig nøkternhet, uansett hvor lenge jeg har vært edru.
2. Det er vanskelig å bli omringet av så mye alkohol som en frisk alkoholiker. Jeg har et naturlig ønske om å drikke fordi jeg er alkoholiker, og noen ganger er det bare å være rundt alkohol en trigger for meg. Siden jeg er den eneste personen som kan identifisere og reagere på triggerne mine, Jeg er min egen beste talsmann for edruelighet.

Hvis jeg føler meg utløst av en av disse stressorene, må jeg sette en grense og komme meg ut av situasjonen. Noen ganger er dette ganske enkelt et spørsmål om å unnskylde meg fra festen der alkohol spises.

Hvordan støtte en gjenopprette alkoholiker rundt vanlig alkoholbruk

Det beste du kan gjøre som venn eller familiemedlem, er å holde et trygt sted når en frisk alkoholiker kommer til å snakke med deg om hans eller hennes behov og grenser. Vær medfølende og forstå hvis han eller hun trenger å endre eller avbryte planer med deg på grunn av hans eller henne skiftende komfortnivå rundt alkoholbruk. Med mindre han eller hun uttaler noe annet, er alt det friske alkoholikeren ønsker å få din støtte.

Alle alkoholikere er forskjellige, så hvordan alle utvinnende alkoholikere reagerer på normal alkoholbruk varierer. Imidlertid har jeg fått overveldende samstemthet da jeg delte disse tankene med andre utvinnende alkoholikere. Hva er erfaringene dine?

Foto med tillatelse fra Flickr-brukeren arvind grover.

Du kan finne Becky på Facebook, Twitter, Google+ og nettstedet hennes.