Har du noen gang funnet deg som ADHD-voksen å si: "Hva tenkte jeg?" Etter å ha meldt meg frivillig til å gjøre noe du egentlig ikke vil eller har tid til å gjøre? Det er ting med ADHD for voksne som gjør det vanskelig for oss å si nei. Først sier vi ofte ja til noe som høres bra ut før vi tenker ...
Fortsett å LeseEr du voksen med oppmerksomhetsmangel (ADHD) på vei tilbake til skolen? Livet hjemme kan bli litt kaotisk når du ikke er like mye. Og du bør forvente at hjemmelivet vil trenge inn i studietiden din.Her er måter å minimere stresset på alle.For alle:1. Legg ut timeplanen din, inkludert studietid, p...
Fortsett å LeseSom voksne med ADHD saboterer vi noen ganger de beste intensjonene våre når vi kompenserer for svakhet i følge gjennom ved å pirre oss selv, eller spille av andres irriterende ord.Uansett begynner disse negative, energitappende meldingene vanligvis med "Jeg burde ha ..." eller "Min mor sier at je...
Fortsett å LeseHar du en prioriteringsliste? Det gjør jeg absolutt. Tenk på din prioriteringsliste som kompasset som holder deg fokusert på de viktigste målene dine. Når du har denne guiden, kan du leve med suksessforstyrrelser (ADHD eller ADD) blir lettere.De fleste voksne med ADHD baserer seg gjennom livet ut...
Fortsett å Lese"Gjør noe!" den skremmende moren skrek da barnet hennes, som ble truffet av en bil, lå i veien. Jack hørte skrikene, hoppet over gjerdet i hagen hans og løp til ulykken. Han ringte 911 på mobiltelefonen mens den frie hånden hans rev sin t-skjorte av. Knelende ved siden av barnet ga han telefonen ...
Fortsett å LeseVåre høyhastighets ADHD-hjerner virker til tider ute av stand til å gjøre ting enkelt. Vi ønsker å kjøpe en ny smarttelefon, så vi går online for å se hva som er tilgjengelig, og vi får et tilfelle av oppmerksomhetsoverskuddslidelser. Vi graver så mye informasjon at vi ikke kan ta en beslutning. ...
Fortsett å LeseDette er så kult, for jeg har gjort det samme! Bare jeg fikk ideen fra showet NCIS. Jeg ønsket å lage mine egne regler for å leve etter. Jeg jobber fortsatt med disse reglene, de endres avhengig av hva du trenger. Jeg tror jeg begynte for 3 eller 4 år siden med dem. Jeg får ideer fra tv, musikk, ...
Fortsett å LeseVåkner du med de beste intensjoner? Sier du deg selv: “Dette kommer til å bli den dagen jeg få min handling sammen! Jeg kommer til å jobbe hardt, være sunn og leve et balansert liv. ”Men rundt klokka 15.00, når du ikke har sjekket noe fra oppgavelisten din og fremdeles er i PJ-ene, spør du: "Hva ...
Fortsett å LeseNoen av oss er bare bedre enn andre når det gjelder balansegangen og trenger å akseptere det faktum for å få livet til å virke litt lettere. Mange individer med ADHD (ADHD) har et bredt spekter av interesser. Å forfølge alle disse interessene og fremdeles få regninger betalt til rett tid mens du ...
Fortsett å LeseDe av oss med ADHD bruker mye tid på å prøve å gjøre ting vi ikke gjør bra, eller som vi ikke trenger å gjøre selv. Jeg snakker om ting som mennesker rundt oss kan og vil gjøre for oss, hvis vi er villige til å spørre dem.Min manglende evne til å delegere var en hindring for avansementet mitt tid...
Fortsett å Lese
Å utvikle ferdigheter er med på å forbedre lav selvtillit, og det er verdt det å prøve. Du skjønn...
Ting har vært stressende for meg i det siste, så jeg bestemte meg for å ta en miniferie og bo på ...
Jeg har ikke hørt schizoaffective-stemmer på nesten to måneder. Det er ganske spennende nyhet, ik...