Bli vant til roligere schizoaffective stemmer

Roligere schizoaffective-stemmer er nye for meg, sammenlignet med høye stemmer jeg vanligvis hører som en del av min schizoaffective lidelse - en kombinasjon av schizofreni og bipolar lidelse. Stemmene mine har endret seg i det siste. Og på en god måte. Men selv de roligere schizoaffective-stemmene kommer vanligvis når jeg står overfor stress i livet mitt.

Hvorfor jeg hører roligere schizoaffective stemmer enn før

For en stund tilbake, la legen min og jeg ned doseringen av antidepressiva som jeg tar for schizoaffektiv depresjon. Dette har senket angsten min, og ser ut til å ha roet mine schizoaffective stemmer.

Dette betyr ikke at stemmene jeg hører på grunn av schizoaffective lidelse ikke er fortsatt skummel og trist. For et par helger siden hørte jeg roligere schizoaffective stemmer mens jeg spiste middag, og jeg sluttet å spise og begynte å gråte fordi jeg var så lei av å høre schizoaffective stemmer - roligere eller ikke. Så den siste helgen hørte jeg stemmer igjen. Og selv om de var stille, ville de ikke gå bort. På et tidspunkt trodde jeg at de hadde gått bort, og så hørte jeg dem i lyden av å tygge kornet mitt. Etter hvert dro de selvfølgelig bort.

Venter på de roligere schizoaffective-stemmer

Jeg har en rutine jeg følger når jeg hører stemmer. Jeg sørger for at jeg har mye vann å drikke, og tar på meg DVD-en Tori Amos: Live From the Artist's Den. Det er en intim konsert med Tori Amos der hun spiller musikken sin på en veldig beroligende måte. Når konserten er over, har de schizoaffective-stemmene vanligvis forsvunnet. Denne gangen fortsatte de.

Jeg ble veldig redd - kanskje disse roligere schizoaffective-stemmene aldri ville forsvinne. Jeg prøvde å få på meg et annet beroligende album som het Scarlet's Walk av Tori Amos og går på Facebook. Det var det jeg pleide å gjøre for å bli kvitt stemmer før Facebook ble så gal under presidentvalget i 2016. Til slutt distraherte jeg meg for å bringe stillhet. Stemmene stoppet kalde.

My Favorite Song Lyric for After the Voices Go Away

Sangen Shadowtime av Siouxsie og Banshees starter med Siouxsie Sioux-sang:

Stemmen sover, stemmen har forsvunnet

Fra toppen av himmelen til stedet nedenfor

Jeg har alltid hørt det som:

Stemmene sover, stemmene forsvinner

Men det fungerer fortsatt uansett. Jeg spilte den den siste helgen etter at de roligere schizoaffective-stemmene stoppet opp.

Det er definitivt bedre at stemmene er så stille nå. Men det er bare forvirrende også. Siden de er stille, noen ganger Jeg kan ikke se om jeg hører stemmer eller ikke. Jeg går ofte inn på noe som en transe når jeg hører stemmer, og når jeg ikke er i den transen lenger, kan jeg fortelle at de har gått bort. Jeg begynner fortsatt å bli vant til disse nye, stille stemmene. Det er fortsatt urovekkende å høre stemmer, men det er ikke så overveldende som da de var høyt - høyt og skrek til meg.

Auditiv hallusinasjoner og angst: Skru ned støyen

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.