Min plan for å nyte ferien med schizoaffective lidelse
Jeg trenger en plan for ferien. Da jeg var rundt 11 eller 12 år bestemte jeg meg for at jeg ikke likte julen fordi det er den ene dagen i året der du ikke har lov til å være i dårlig humør. Dette skjedde mange år før jeg fikk diagnosen schizofreni og så schizoaffektiv lidelse. Men selv i ung alder hadde jeg humørsvingninger som jeg ikke forsto kan være noe uvanlig og ikke fortalte foreldrene mine om.
Hvorfor jeg trenger en plan for ferien
Flash frem til nå. Jeg er lykkelig gift og har vært i over 10 år. Foreldrene mine er vert for en nydelig høsttakkefest og herlig julaften og julefeiring. Det beste av alt er at søsknene mine kommer til byen og søsteren min har svogeren min og nevøene mine. Jeg skulle være over månen denne tiden av året.
I stedet synes jeg det er stressende. Så mye som jeg elsker å se alle, er det stressende å være i et så stort publikum. Men jeg har tenkt på noen triks for å få denne høytiden til å fungere for meg.
Hvordan jeg planlegger å gjøre denne høytiden annerledes
Hoved "
reframe”(Det er et begrep fra terapi) som jeg skal bruke er å minne meg selv på at selv om det kan være mange mennesker rundt, er de alle mennesker som elsker meg og som jeg elsker. Noen av dem får jeg ikke se veldig ofte, så jeg kommer til å gjøre mitt beste for å glede meg til å feire med dem.Siden de elsker meg, forstår de meg. De får at jeg kanskje må opp til det gamle soverommet mitt til lade opp fra alt det sosiale. Jeg trenger heller ikke å skjule sykdommen min for dem. Jeg har snakket om min schizoaffective lidelse med søsknene mine, selvfølgelig, og til og med med nevøene mine.
Hovedpoenget her er at høytiden ikke kommer til å bli en lykkelig, familiefylt tid på året for alltid. Så jeg føler jeg burde glede meg over dem mens de er. Familien min elsker meg og godtar meg for den jeg er, schizoaffektiv lidelse og alt. Jeg kommer til å prøve å huske det.
Jeg vet at det er muligheten for at jeg stiller meg opp til å være det spesielt engstelig denne høytiden ved å prøve å være der for alle menneskene som elsker meg. Men det verste som kan skje er at mannen min og jeg forlater noen av festlighetene tidlig. Vi har gjort det før, og alle forstår det. Denne nye måten å nærme seg høytidene handler om hvordan folk elsker meg slik at jeg kan være meg selv.
Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.
