Angst er midlertidig - Selvmord er for alltid

Triggervarsel: Dette innlegget inneholder en åpenhjertig diskusjon om selvmord og midlertidig angst.

Siden september er selvmordsbevissthetsmåned, er det bare hensiktsmessig at temaet selvmord og midlertidig angst skal berøres i denne bloggen. Som med noen mentalt syk, er selvmordspekteret aldri langt unna mannen eller kvinnen med angst. Når du tenker på det, er dette fornuftig - for noen forvitret og slått av en uendelig strømmen av stress, kan selvmord synes å være en logisk måte å avslutte stresset og hold tankene i fred. Dette er selvfølgelig en feil i logikken, for som tittelen på denne bloggen gjør det klart, er angsten midlertidig, mens selvmord er for alltid.

Hvorfor angst er midlertidig

Det kan slå noen av dere da det er forbigående å påstå angst er midlertidig. Tross alt, hvis du får diagnosen en angstlidelse, som ikke forsvinner. Det beste du kan gjøre er å prøve å kontrollere det med terapi, medisiner eller en annen form for angstbehandling. Så jeg forstår om noen av dere er uenige med meg som kaller angst en "midlertidig" sykdom.

Men vurder dette: Selv om angstlidelser kan vare livet ut, betyr det ikke nødvendigvis at angsten må definere deg. Jeg får selvfølgelig angst mye mer enn andre, og det er helt sikkert dager der angsten føles krøllende. Men jeg forstår meg selv godt nok til å vite at det er de dårlige dagene. De varer ikke evig, og de passerer alltid. Andre dårlige dager vil komme i fremtiden, men igjen, også de vil passere. I den forstand er angsten fremdeles midlertidig.

Hvorfor selvmord er permanent

Selvmord er selvfølgelig kategorisk annerledes. Når en person tar valget om å ta sitt eget liv, og personen lykkes, er det ingen som tar det tilbake. Følgene av beslutningen må tas på alvor.

Til dø av selvmord på grunn av angst er å bekrefte at angst, en midlertidig lidelse, er den sterkeste kraften i livet, at ingenting annet kan overvinne den styrken.

Men selvfølgelig kan ting overvinne styrken. Livet handler om så mye mer enn de øyeblikkene som gjør oss engstelige. Vennskap, kjærlighet, kunst, utforske nye muligheter - alle disse tingene (og mye mer) er like mye en del av livet som angst er. I tillegg må skjønnheten deres være et overbevisende motargument til selvmord. Er det verdt det å miste alle disse tingene? Det kan det ikke være.

Hvis det ikke er nok, bør du vurdere dette: Selvmord er ikke et personlig valg. En person som begår selvmord etterlater seg et spor av familie og venner som vil måtte bruke livet ut på å prøve å navigere konsekvensene av den beslutningen. Jeg kan ikke forstå hvordan noen villig kunne velge å sende sine kjære til å leve i en slik verden.

Av disse grunner og mer, bør selvmord aldri betraktes som en løsning, selv når din angsten er på det verste. De dårlige dagene vil alltid være nettopp det: dårlige dager. De tilsvarer ikke et dårlig liv. Bruk gjerne ressursene nedenfor hvis du eller noen du kjenner kan risikere selvmord.

Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, må du ringe 9-1-1 umiddelbart.

For mer informasjon om selvmord, se vår selvmordsinformasjon, ressurser og støtte seksjon. For ytterligere mental helsehjelp, vennligst se vår hotline-nummer for mental helse og henvisningsinformasjon seksjon.