Hva skjer når du ringer til en Hotline for mental helse?
Det er mange hotlines for mental helse, men folk kan føle seg redde for å ringe en til de vet litt mer om hotline for mental helse. Det er imidlertid ingen grunn til å være redd for å kalle en krise for psykisk helse, da menneskene på den andre enden av linjen bare vil hjelpe og støtte deg.
Hva slags hotlines for mental helse er tilgjengelige?
Avhengig av omstendighetene dine, kan du velge å ringe en spesifikk hotline for mental helse. Den enkleste måten å finne hotlines tilgjengelig for deg er å gjøre et Internett-søk (I krise? Her er 3 krise-chatlinjer du kan prøve). Et søk som "gay teen hotline" eller "selvmordshotell"(muligens pluss din beliggenhet) vil gi deg de mest relevante tallene.
Nasjonale Hotlines for krise for mental helse
Imidlertid er det hotline-kriser for mental helse som er tilgjengelige over hele USA, og den største er National Suicide Prevention Lifeline (Lifeline).
- Ring Nasjonal selvmordsforebyggende livline 24 timer i døgnet, syv dager i uken på 1-800-273-TALK (8255).
- Livslinje gir også online chat support 24 timer i døgnet.
Livslinje kan gi hjelp til alle typer psykisk lidelse du måtte oppleve fra et hjemmeproblem, til et arbeidsproblem til en psykisk sykdom eller annen mental helse bekymring. Lifeline gir tilgang til dyktige, trente rådgivere ved et krisesenter i nærheten av deg hver dag, hele dagen. Livslinjerådgivere kan også gi deg henvisninger til lokale psykiske helsetjenester.
Den største hotline for mental helse krise for ungdom og deres familier drives av Boys Town. Denne hotline-Hotline er for alle, ikke bare menn.
- Ungdom og familier kan ringe til Boys Town National Hotline 24 timer i døgnet, syv dager i uken på 1-800-448-3000
Boys Town National Hotline er bemannet av spesialutdannede Boys Town-rådgivere og den er akkreditert av American Association of Suicidology.
For lesbiske, homofile, bifile, transpersoner og avhør (LGBTQ) er det en spesifikk hjelpelinje kjent som Trevor Lifeline.
- LGBTQ ungdom kan ringe Trevor Lifeline 24 timer i døgnet, syv dager i uken på 1-866-488-7386
- Onlinechatt og telefontaksstøtte er også tilgjengelig.
Hva skjer når du ringer en krise for psykisk helse?
Hva som skjer når du ringer en krise for psykisk helse varierer avhenger av hotline. Noen hotlines, for eksempel Lifeline, ruter deg til flere lokale sentre, mens andre hotlines kan være sentralt plassert.
Når du har ringt kriselinjen for mental helse, vil du generelt høre et opptak eller musikk mens samtalen blir dirigert. For de ovennevnte telefonlinjene vil i alle tilfeller en dyktig, omsorgsfull og trent rådgiver svare på samtalen. Denne rådgiveren vil, viktigst av alt, lytte til deg og stille deg spørsmål om situasjonen din. Han eller hun vil generelt tilby deg ekstra ressurser, mange lokale.
Samtaler til de ovennevnte hotlinene for mental helse er konfidensielle og gratis for alle mennesker (selv om noen hotlines har aldersbegrensninger på dem). Det er bare to ganger når en rådgiver kan snakke med noen andre om situasjonen din, og det er:
- Hvis du gir rådgiveren tillatelse
- Hvis det blir konstatert at livet ditt eller andres liv er i fare
I de aller fleste tilfeller opprettholdes konfidensialitet.
neste: Psykisk sykdom og hjemløshet
~ alle artikler om mental helseinformasjon
