Psykisk sykdom, sardinapokalypse. og Nei, jeg kan ikke magisk oppføre meg slik du foretrekker meg

jeg har hatt alvorlige angstproblemer siden jeg var rundt 12, gi eller ta. Når jeg vokser opp, antar jeg at jeg internaliserte måten folk ser på deg, når de tror du er gal; Spørsmålene de stiller, og de langt mer forferdelige de ikke gjør.

Hvorfor kan jeg ikke takle dette med mental helse uten å forårsake så mye trøbbel, uansett?!

Noen ganger føler jeg at jeg ikke får det; Som at jeg ikke kan, eller ikke vil, eller at noe sted inne hindrer meg i å forstå nok om meg selv, mental helse, hvordan jeg skal helbrede ting.

Angst: Alt i alt en annen murstein i veggen?

Hvorfor blir folk sittende fast? Hva er psykiske helseproblemer, egentlig? Det er ikke latskap. Det er absolutt følelser. Den typen du ikke er sikker på at det er en god plan å slippe ut:

Resultatene kan variere

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" bredde = "240" caption = "* Dartboard ikke inkludert"][/ Caption]

Det er bare ikke det samme som å sitte på sidelinjen. Det er depresjon og traumer og smerter som holder meg tilbake. Vinden i håret mitt er ikke frihet, det er frykt.

Ville du ikke gjort det samme? Ville du ikke nøle? Når alt du vet ringer en høy og lang alarmklokke. Høres ut som frykt.

Angstfri?

Å risikere selv et lite stykke av ens hjerte, sinn, sjel - det er en skummel ting. Når du slutter å bekymre deg for det, er det langt dypere grunn til bekymring. Fakta er at jeg ofte er mer ok med det kjente enn jeg tror jeg ville vært lever med betydelig mindre angst; Å overleve er noe jeg vet hvordan jeg skal gjøre.

Drømmenes liv er en helt annen kjele med fisk når den matches med virkeligheten og potensialet sardinapokalypse. (Jeg vet ikke hvor mange av dere som leser den historien, blant skrekken og kaoset fra jordskjelv, tsunamier og Charlie Sheen? Jeg relatert til det.)

Fisk ut av vannet? Psykiske helseproblemer

Selv når jeg gjør mitt beste for å holde meg flytende, er det som om jeg blir feid med tidevannet. Gjør det greit, bare. Men hvem vet hvor jeg skal, hvor alt dette fører? Helbredelse, bedring av mental helse, det er håpet på ting.

Min største frykt er at jeg ender med å sulte på oksygen fordi det er for mye rundt meg, i meg, og beholderen er bare ikke så stor. Jeg sulter etter luft, hver dag. Fordi jeg er under vann.

De fleste er det ikke.

Angst er ikke bare oppmerksomhetssøkende

De sier at de fleste lever liv av stille desperasjon, men at de i det minste ikke drukner.

Angst får meg til å føle meg som en av de sardinene - dyttet og trukket og kaster ånd på pusten på en tilfeldig, øde strand fordi jeg fulgte tarmen; De samme instinktene som forteller meg å hule inn de mindre enn gode mestringsmekanismene jeg noen ganger bruker for å minske angsten, sørg for at jeg ser i morgen.

Så ja, som noen med psykiske helseproblemer, min versjon av normal er annerledes enn din. Overrasker det deg alvorlig?

Psykisk sykdom forårsaker smerter. Smerte forandrer folk

Ut fra reaksjonene jeg får fra mange "tilsynelatende normale mennesker", virker det som å vite at smertene mine er forårsaket av noe "i hodet mitt" er et dypt urovekkende faktum. Sjokkerende, til og med.

Noe som virker rart siden du vet det angstlidelse ting; Det er ikke som jeg ikke unnlater å nevne det, ikke som om det ikke er ganske åpenbart siden ett av symptomene er at hendene mine rister. Stadig.

Trodde du ikke at dette ville endre hvordan det er mulig for meg å være, eller har du fremdeles på en eller annen måte klart å rasjonalisere alt det ovenstående som noe jeg bare kunne komme over hvis jeg bare tok bedre valg - førte det livet du foretrekker at jeg lede?