Hvorfor planlegge fremover med bipolar er tøft

Mennesker med bipolar har vanskelig for å planlegge fremover. Jeg vet at det virker som om det ville være enkelt: “Vil du gå til lunsj tirsdag?” “Høres ut som moro. Visst! ”Men det er det ikke (Hvordan være bipolar og høyt fungerende). Og årsaken er fordi bipolar lidelse er svært uforutsigbar. Ja, jeg føler meg kanskje fin akkurat nå, men jeg har bokstavelig talt ingen anelse om hva morgendagen vil bringe (Å bruke bipolar som unnskyldning). Dette er grunnen til å planlegge fremover med bipolar er veldig tøft.

Planlegger fremover med bipolar

Som jeg nylig forklarte et par mennesker, hvis du forestiller deg humør som et spekter fra -3 (føler seg ikke bra) til +3 (føler seg bra) med 0 som noe i nærheten av gjennomsnittet, de fleste flyter rundt på en -2 til +2 mesteparten av tiden, og av og til dypper de ned eller flyter opp. Dette gjør disse menneskene ganske pålitelige. Dette betyr at selv om disse menneskene ikke føler seg best, føler de seg fortsatt greie nok til å få dagen gjort. Det betyr at hvis du spiser lunsj sammen med dem på tirsdag, vil de sannsynligvis ikke bli stoppet fra å dukke opp etter humøret.

Bipolar er derimot veldig annerledes. Vi lever i mer en -10 til +10 slags verden, og hvor hver person henger er individuell. For meg er det sannsynligvis -4 på en anstendig dag. Så på mine anstendige dager føler jeg meg fortsatt dårligere enn den gjennomsnittlige personen gjør på de veldig dårlige dagene. Det er gleden ved bipolar.

Men det er mer enn det fordi jeg til enhver tid kan svinge. Din gjennomsnittlige person svinger selvfølgelig, men de svinger ikke drastisk. De flyter ikke fra å føle seg veldig bra til å være det suicidal når de vender en lysbryter. De hopper ikke fra å føle seg gode til å føle seg som en genial guddom fordi de blinket. Det gjør de bare ikke.

Og noen mennesker med bipolar gjør det ikke heller, men noen av oss gjør det (Bipolar mani og virkningen av maniske symptomer).

Og selv om humøret vårt holder seg rimelig i nivå, er det ikke sikkert at vår evne til å takle disse stemningene. Vår funksjonalitet med bipolar kan være mer eller mindre svekket på en gitt dag bare fordi det er en gitt dag. Noen dager kan jeg virkelig ikke komme ut av sengen. Det bare skjer.

Planlegging med usikkerhet om bipolar

Så å forstå at humøret mitt kan øke eller forverres til enhver tid og gitt at funksjonaliteten min kan være, vel, funksjonell eller ikke på et gitt tidspunkt, det er veldig vanskelig for meg å se på fremtiden med noen sikkerhet. Jeg ser ut i fremtiden og ser en hvirvlende dervish av kaos; Jeg ser krøllete, sammenfiltrede linjer; Jeg ser forvirring; Jeg ser uforutsigbarhet.

Likevel, uansett hvor krøllete linjen, planer må legges. For meg som entreprenør må jeg booke taleoppdrag, jeg må holde meg til tidsfrister, jeg må slå fast reiseplaner til tross for bipolare. Jeg må planlegge, planlegge, planlegge, planlegge. Så hvordan planlegger jeg med bipolar lidelse?

Neste gang skal jeg snakke om det spesifikke tips om planlegging når du har bipolar lidelse.

Virker opplevelsen min kjent? Sjekk deg selv med Spørreskjema om humørsykdom - MDQ.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.