Psykisk sykdom: Ikke sett meg i en kategori!

Ah, ja, kategorier. Når først diagnostisert med en psykisk sykdom, føler mange av oss allerede som om vi plutselig er definert av vår sykdom. Vi må umiddelbart endre livene våre drastisk. Det er tøft nok, men oftere enn ikke må vi også forklare de i våre liv at, ja, har vi fått diagnosen en psykisk sykdom, men vi er fremdeles den samme personen. Du og jeg begge vet at dette ikke er enkelt, men det er en fin måte å luke ut de som vil støtte deg og de som kanskje ikke.

Kan du kategorisere psykisk sykdom?

Vel, jeg antar at du kan, og disse ordene bekrefter at: Depresjon, angstlidelser, personlighetsforstyrrelser, major depresjon, bipolar lidelse, schizofreni, tvangslidelser, spiseforstyrrelser, avhengighet, oppmerksomhetsunderskudd, opposisjonell trasselidelse, posttraumatisk stresslidelse, psykotiske lidelser, søvnforstyrrelser, agorafobi og... videre og videre og på.

Dette er like ved toppen av hodet mitt, og ja, Jeg vet at dette ikke en gang begynner å dekke riket psykisk helse-relatert diagnose

. Årsaken til at jeg brukte nesten 100 ord for å kategorisere psykisk sykdom er enkel: kategoriene som vår sykdom faller i, the stigma vi føler på grunn av dette, gjør det enda vanskeligere å komme seg fra mental sykdom enn det trenger å være.

Kategorier til side, hvordan kan vi definere oss selv utenfor diagnosen? Hvordan kan vi hjelpe de i livene våre til å forstå at vi er ikke bare en person som faller inn i en kategori?

Utdanne mennesker i livet ditt.. .

Men ikke alle. Ikke kast bort tid med folk som ikke vil ta seg tid til å høre på deg. For å være mer spesifikk: mennesker som ikke vil lytte til deg og forstå at din sykdom, "kategorien" den faller inn i, ikke definerer deg.

Jeg har funnet ut at de menneskene som betyr mest for meg, ikke setter meg i en kategori basert på diagnosen min. De ser på og kjenner meg som en person som er i stand til å gi og motta kjærlighet; en person med talenter og hobbyer. En person og ikke bare en psykisk sykdom.

Spark kategorier til fortauskanten og gå videre med livet!

Husk at å leve med en psykisk sykdom innebærer å komme til et sted for aksept. Det er en reise vi alle tar når vi kommer og jobber mot stabilitet. Det kan være vanskelig å skille oss fra diagnosen vår - spesielt når den er nylig - men husk at det bare er et liten del av deg De tingene som virkelig definerer oss - minnene vi får og vennene vi har - de tingene betyr noe mest.