Unnskyld ikke for at du lever med en mental sykdom

Gjøre. Ikke. Be om unnskyldning. Til. Leve. Med. EN. Mentalt syk.

Husk det merket Nike og deres slagord "Bare gjør det!"? Vi vil, "Ikke gjør det!" Forklar det i stedet.

"Jeg har møtt noen nye og viktige, Bør jeg ikke forklare?"

Ja, selvfølgelig. Hvis du hadde en kronisk fysisk sykdom, ville du også forklart det. Selvfølgelig er det tid og sted for alt, men her er et eksempel:

scenario: Du har møtt noen spesielle! Du synes han eller hun er attraktiv og smart, og plutselig ser du filmer med denne personen du normalt vil synes er forferdelig. Du lager mat og renser huset ditt før de kommer bort. Du legger litt leppe-glans på, eller prøv for å få et par jeans du tror hun kanskje vil like.

Et par strålende måneder har gått. Forhåpentligvis har de involvert intimitet og noen roser, sjokolade og smitten smiler. Din mentale sykdom har vært i remisjon, eller godt kontrollert i noen tid, nok tid til at livet er ganske "normalt" -hva det er. Men du må fortelle denne personen. Du må fortelle dem før de legger igjen en tannbørste hjemme. Hva gjør du?

> Talk. Snakke. Snakke!

> Lær dem opp om sykdommen

> Opplær og informer dem om hvordan sykdommen din presenterer seg i livet ditt

Du må være ærlig. Det er tøft, men det er også irriterende å gjemme medisinene dine under vasken. Å skjule sykdommen din når du ikke trenger det.

Ikke si unnskyld. Hvorfor skulle du? Vi har alle skjeletter i skapet vårt, noen er mer rustne enn andre, men du kan bli overrasket over resultatet.

"Jeg er redd! Hva om de ikke forstår?

Hvis de ikke forstår, er dere bare ikke i god passform. Et stykke til puslespillet om forholdet mangler, og alle brikkene trengs. Dette gjelder mange forhold: arbeidsgivere, vennskap og til og med samtaler med en ny lege som ikke er din psykiater. Det er sosialt overførbart. Det er viktig å fortelle folk om en kronisk psykisk sykdom, spesielt hvis du ser en vedvarende fremtid sammen.

Det er normalt at de som lever med en kronisk psykisk sykdom, frykter frykt for å slippe inn. Å forklare hva vi kan tro at vi burde skjule. Vi kan frykte:

> En negativ respons

> Mottakeren uttrykker sjokk og / eller usmakhet

> Et angrep på spørsmål!

Blant annet. Og dette er ikke dårlige ting. En negativ respons hjelper oss med å bestemme hvem som vil forstå. En person som uttrykker innledende sjokk, vil sannsynligvis vite mer. De vil sannsynligvis forstå sykdommen og hvordan den påvirker deg og i tilknytning til forholdet ditt. Hvis de stiller spørsmål er dette en veldig god ting. Når alt kommer til alt, legg deg selv i personens sko: Hvis du brydde deg om dem, ville du vite alt du kunne.

Oppsummert: Forhold er forskjellige for oss alle, men vi må forklare sykdommen vår på et tidspunkt, det er bare rettferdig, og vi trenger ikke be om unnskyldning. I stedet utdanne dem, åpen dialog. Oftere enn ikke tror jeg ikke at vi gir andre mennesker nok kreditt. Mennesker opplever alle smerter og mangfold i livene våre, og dette gjør at vi kan være mennesker, føle empati og forstå andre.

Det er verdt å vente med å finne mennesker som forstår. Det er viktig å ikke be om unnskyldning. Vi lever med en kronisk psykisk sykdom, men vi er ikke skadet.

Vi er mennesker.