Responses to Mental Health Stories Can Shaped by Stigma
Vi tenker kanskje ikke eksplisitt på det, men svar på historier om mental helse kan formes av stigma. Det kan være lett å lese gjennom innlegg på nettet eller høre noen snakke om hans eller hennes psykiske helseopplevelser og stille spørsmålstegn ved gyldigheten av dem. Spesielt i en dag og alder der folk kan presentere seg som noe på nettet, kan avhør være bra. Men det er viktig å vurdere hvordan stigma kan forme responsene våre på historier om mental helse.
Folk kan ikke tro historier om mental helse
Ikke alle kan fortelle sannheten: Stigma sier mentale sykdommer er sjeldne
Et grunnleggende stykke stigma sier psykiske sykdommer er sjeldne. Hvis vi skal tro på dette, er det fornuftig å stille spørsmål ved enhver mental helsehistorie vi kommer over. Det virker som om verden vår er for mettet av folk som kommer frem med sine mentalt syk sliter for at hver eneste en av dem skal være sanne.
Når folk reagerer på historier om mental helse på denne måten, tror jeg det er stigma som fremmer den tvilen. Denne ideen om sjeldenhet er imidlertid falsk når vi ser på statistikk. Én av fem mennesker opplever mental sykdom, noe som er alt annet enn sjelden.
1,2 Slik jeg ser det, ble ideen om sjeldenhet sannsynligvis dannet på baksiden av andre typer stigma som holdt folk tause. Når færre snakker om noe, ser det ikke ut til at det eksisterer like fremtredende. Men nå begynner folk å snakke, noe som utfordrer denne oppfatningen.Historier om mental helse utfordrer hvordan mental sykdom "ser ut"
Psykisk sykdom ser ikke slik ut: Stigma sier mental helse er en boksidé
Et annet stykke stigma som former hvordan vi reagerer på historier om mental helse, er ideen om at mental sykdom passer i en boks. Om boksen er formet som en diagnostisk definisjon eller stigmas feiloppfatninger, ser ut til at folk ønsker å pakke mental sykdom for å se på en bestemt måte og har problemer med å forstå det når det ikke gjør det.
Når noen deler sin historie om mental helse og den ikke ser ut på en av disse måtene, får den folk til å heve øyenbrynene. Helt klart, denne personen kan faktisk ikke oppleve en mental sykdom, stigma former tanken. Men igjen, det er en falsk forestilling å tenke at mental sykdom må se på en bestemt måte for å være sann. Psykisk sykdom manifesterer og påvirker mennesker på mange forskjellige måter ("Du ser ikke ut som noen med en mental sykdom").
Kast Stigma for å omforme hvordan du opplever historier om mental helse
Det er mange flere måter stigma sannsynligvis overlister oss og former hvordan vi reagerer på historier om mental helse og menneskene som deler dem. Det viktigste er å erkjenne at stigma kan spille en rolle i utformingen av svarene våre. Dette gjelder spesielt på nettet.
Husk at når noen deler en historie om mental helse, får vi bare et vindu i en brøkdel av opplevd opplevelse. Det kan være vanskelig å sette ord på livet, og dette er ikke mindre sant for å prøve å kommunisere hvordan noe sånt som mental sykdom påvirker oss.
Når vi vet dette, la oss utfordre og forkaste stigma slik at vi kan omforme måten vi oppfatter og reagerer på folk som deler historiene om mental helse med oss. På den måten kan vi bli bedre tilhengere av hverandre.
kilder
- "Mentalt syk." Nasjonalt institutt for mental helse, Februar 2019.
- "Rask fakta om mental sykdom." Canadian Mental Health Association, Tilgang 15. november 2019.
Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
