Katalysatoren til min første anfall av depresjon

Katalysatoren til min første depresjon var nesten tretten år siden. Det var da tjenestemannen depresjonsdiagnose var, uansett. Det er ikke til å si at jeg ikke var deprimert før det. Hvis jeg var det, visste jeg ikke at jeg var det. Men den datoen markerte begynnelsen på reisen min til å komme behandling for depresjonen min.

Min depresjonshistorie

Det var januar 2001. Jeg levde livet mitt som kone og mor til tre barn, 14, 12 og 7 år. Jeg hadde en heltidsjobb som var veldig stressende, men ikke mer stressende enn den hadde vært i årevis. Jeg hadde støtte for informasjonsteknologi, bar en personsøker og var på telefon 24x7. Det betydde at jeg ble søket midt på natten, noen ganger natt etter natt, forventet å analysere problemer, løse problemer, redde dagen.

Jeg antar at du kan si at jeg var en robot, eller i det minste det var slik jeg beskrev meg selv. Livet ble en serie bevegelser, robotbevegelser. Jeg trodde bare det var det kone- og morsrollen og arbeidet handlet om. Millioner av mennesker gjør det hver dag. Jeg var ikke annerledes. Ikke noe spesielt.

Jeg skjønte ikke at jeg, dag etter dag, dette tempoet som jeg levde livet mitt, sammen med det jeg naturlig kom gjennom arvelighet, var som et tau som løsnet, bare holdt fast.

Og så knakk tauet.

Den ene dagen var jeg en fungerende robot, dagen etter var jeg et stykke vrak.

Under CBT (kognitiv atferdsterapi), når du ble spurt om det var en katalysator, var en eller annen hendelse som forårsaket vrak, merkelig nok så det ut som om det ikke var det. Det eneste til og med utenom det vanlige var en mindre fender-bender jeg var i 23. desember 2000. Jeg ble stoppet ved et trafikklys og fikk støt bakfra. Da jeg kom ut av bilen for å snakke med den andre sjåføren, satte han fart. Jeg var sjokkert, forbauset, naiv. Jeg gråt. Det var det. Jeg fortsatte.

Julen kom og gikk, som det nye året. Ferien var over. Jeg gikk tilbake på jobb. Et par uker senere falt jeg i depresjon.

Presset til grensen og over kanten

Min terapeut sa at alt, til og med noe så tilsynelatende uskyldig som det jeg opplevde, kan være alt det som trengs.

Den dagen, da han ble støpt av en fremmed bil og forlatt, var faktisk en velsignelse. Selv om det var katalysatoren for min første depresjon, førte den meg også til behandlingen for depresjonen min som jeg så sårt trengte.

Du kan også finne Liana Scott på Google+ og Twitter.