Woman's Belly is Soulful, Not Shameful
Spiseforstyrrelser behandler gutsy ny tilnærming til å bygge kroppens tillit
Så ofte fører dietter som er rettet mot "å trimme magen" til ytterligere vektøkning og forstyrret spising. Profesjonelle med spiseforstyrrelser har nå en god ny tilnærming til å bygge kroppstillit som hedrer magen som stedet for vår sjelekraft. Yoga og kroppsarbeidsterapeut Lisa Sarasohn, forfatter av Kvinnens magebok: Finne din skatt innen, avslører hvordan du kan lade "energibatteriet", kjernens livskraft, som holder seg i kroppens sentrum. Kraftsentrerende yogabevegelser og pustemønstre gir næring til sjelen, og oppfyller den åndelige sulten som spiseforstyrrelser forgjeves prøver å tilfredsstille.
To nøkterne fakta følger med alle disse nyttårsforsettene om å gå ned i vekt: De fleste dietter mislykkes - noe som faktisk resulterer i ekstra vektøkning. Og slanking kan føre til livstruende spiseforstyrrelser.
Uansett årstid er mer enn halvparten av alle amerikanske kvinner med et vekttap-regime; fire av fem jenter koster seg i en alder av ti år. Hvorfor? Vanligvis prøver de å "trimme magen." Magen har blitt fokus for kvinners skam og selvhater.
Men en fersk konferanse om spiseforstyrrelser, "Hungers, Health and Healing" som ble arrangert av Renfrew Center Foundation i Philadelphia, avslørte en gutsy ny tilnærming til å bygge kroppens tillit: Ære kroppens sentrum som stedet for vårt sjelkraft. Å gjenvinne magen som hellig, ikke skammelig.
"Å sulte eller stappe magene våre kan ikke tilfredsstille det som virkelig er en åndelig sult," sier Sarasohn. "Spiseforstyrrelser representerer vår sult etter en sjelfull følelse av meg selv i intim forbindelse med et pleiende univers. Når vi prøver å tilfredsstille denne sulten med mat, blir magen beholderen for en meningsløs kamp. "
Sarasohn introduserte konferansedeltakerne for dynamiske yogatrekk og pustemønstre som lader "energibatteriet", kjernen livskraft, som holder seg i kroppens sentrum. "Kulturer over hele verden kjenner kroppens sentrum for å være kilden til vår fysiske og åndelige vitalitet," sier Sarasohn. "Når vi gir liv i magen med bevegelse og pust, nærer vi sjelen vår."
Kvinnens magebok har mottatt entusiastisk svar fra fagfolk i spiseforstyrrelse og deres kunder. Dr. Margo Maine, en leder innen feltet og forfatter av Kroppsmyten: Voksne kvinner og presset for å være perfekte fastholder at presset på kvinner for å være perfekt, kommer fra det som en "sjelfull motgift til den kulturelle indoktrinasjonen til kroppshat som moderne kvinner i alle aldre opplever. Mange andre bøker inspirerer oss til å "snakke snakk" om å gjøre fred med kroppene våre, men Kvinnens magebok viser oss hvordan vi kan gå.
Dr. Sheila M. Reindl, forfatter av Sensing the Self: Women's Recovery Rrom Bulimia, legger til: "Denne boken er en rik ressurs for kvinner som blir frisk av spiseforstyrrelser, spesielt fordi de tør å åpne seg for et fyldigere forhold til kroppen sin... og kvinnedommen."
Blant mange takknemlige lesere utbryter en kvinne: "For en herlig bok! Jeg har bestemt meg for å avslutte spiseforstyrrelsen min etter tretti år med spektakulær overstadig spising og sulting, og denne boken er en fantastisk ressurs og støtte for meg! "
neste: Kroppsdysmorfisk lidelse
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser
