Få hjelp til depresjon eller hjelpe noen med depresjon

Hovedpoenget av alt jeg har sagt så langt er dette: Hvis du, eller noen du kjenner, viser tegn til depresjon, så av Gud, vær så snill, vær så snill, få hjelp, eller hjelp den deprimerte personen å få behandling for depresjon.

For de som kan bli deprimerte: Hvis du tror at du kan ha depresjon, vil jeg at du skal stoppe det du gjør og ringe legen din eller en lokal kriselinje. Selv om du ikke er sikker, er det verdt det å se profesjonelt på denne muligheten. Ikke tro at du ikke kan få hjelp eller at du ikke er verdig hjelp. Begge disse er symptomer på depresjon, og er derfor desto mer grunn til å se etter hjelp. Jeg vet hvordan det er, og selv om det er det vanskeligste du noen gang har gjort, ber jeg deg om å be om hjelp. Legen din eller krisearbeideren vil ikke tenke mindre på deg på grunn av det. De respekterer faktisk pasienter som tar initiativ og ser etter hjelp, for de vet at depresjonen i seg selv vil prøve å holde deg tilbake. Og du kan tro at vennene dine og familien ikke vil forstå det, men de kan respektere det faktum at du leter etter hjelp, likevel, og for noen av dem kan det være en lettelse å vite at det som er galt med deg, kan diagnostiseres og behandlet. Du skylder deg selv å få hjelp. Du er verd det. Vennligst gjør det.

For de som tror en venn eller en kjær er deprimert:

Du kan tro at et slags ord eller to, fra tid til annen, er alt som trengs. Imidlertid, hvis noen viser tegn på depresjon, og de vedvarer, trenger de mer hjelp enn du kan gi. Gjør ditt beste for å koke dem til behandling. Vær snill med det, men fast. Avhengig av hvor bra de fungerer, kan det hende du må avtale en avtale med dem, og faktisk ta dem med til det. Å ha noen med den deprimerte personen kan hjelpe ham eller henne å føle seg litt bedre med det. Og ta det fra meg: personen valgte ikke å være deprimert og prøver ikke - bevisst - å påføre deg noe. Hvis han eller hun har sagt eller gjort noe sårende, husk at det er sykdommen, og ikke ham eller henne. Den beste måten å hjelpe ham eller henne, så vel som deg selv, er å få ham eller henne til behandling.

neste:Få terapi for depresjon
~ tilbake til Living with Depression hjemmesiden
~ artikler om depresjonsbibliotek
~ alle artikler om depresjon