Tillit og mental sykdom

Tillit og psykisk sykdom? Tillit og mental sykdom... tillit og, du har det, mental sykdom. Jeg prøver setningen på. Det føles litt rart.

Selvtillit. Mentalt syk. Selvtillit. Mentalt syk. Hmm.

OK. Jeg vil slutte å være overflødig, men jeg må innrømme at det er forvirrende, er det ikke?

Hvordan påvirker diagnosen psykisk sykdom selvtillit?

Unnskyldninger for den langvarige tittelen. Men det er ikke et lett tema. Før en person blir diagnostisert med en psykisk sykdom har de sannsynligvis slitt med selvtillit i noen tid - kanskje livet ut. De er kanskje uvitende om dette. Tillit er ikke et født trekk, men det læres. Når du er syk, sier det seg selvdu føler deg ikke så flott med deg selv!

Baksiden? Ved å bruke eksemplet på bipolar lidelse, kan en manisk tilstand forårsake oppblåst følelse av selvtillit, selvtillit. Men sykdomssyklusen sikrer at mani blir depresjon og tillit ikke lenger eksisterer.

Psykisk sykdom, diagnosen det, kan anspore følelser av hjelpeløshet, en manglende evne til å ta vare på oss selv. Å stole på andre mennesker, å måtte jobbe for å bli frisk, kan vi få oss til å føle oss alene i vår kamp og føle oss alene? Vel, det gjør oss absolutt ikke trygge.

Men se på den lyse siden ...

Gjenoppretting fra mental sykdom kan føre til tillit

Ja! Å komme meg fra mental sykdom er det vanskeligste jeg noensinne har gjort. Det er det akkurat der oppe med utvinning etter avhengighet. Det definerer de mørkeste delene av livet mitt, men også de mest positive.

Når du sitter på et psykiaterkontor, når du prøver på nye medisiner som klær, vel, det er ikke så gøy. Men når du begynner å bli frisk? Klapp deg selv på baksiden. Du fortjener det.

Du fortjener en forbannet pris, en vinnende lotteri og et stabilt og sunt liv.

Å bli bra kan gjøre at vi føler oss mer trygge. Å komme seg fra mental sykdom er som å klatre i et fjell, skalere klipper og nesten skli på isen, men du kommer deg til toppen.

Du, vi, komme seg.

Tillit er ikke noe vi kan kjøpe. Kjøp så mange jeans du vil, du vil ikke føle deg mye bedre, men den kan skaffes gjennom hardt arbeid.

Prosessen til utvinning, sluttresultatet, at kan få oss til å føle oss trygge. Og det skal det. Den gamle klisjéen: Nå etter stjernene... osv osv... og finn stabile fotfester.

Finner du deg selv? Det er selvtillit.