PTSD og effekten av traumatiske nyhetshendelser

Hvis du allerede har det PTSD, bør du være på vakt mot å bli utsatt for medieomtale av traumatiske nyhetshendelser.

Når samfunnet er koblet til døgnet rundt nyheter, hadde det vært umulig for deg å unngå en slags dekning om bombingen i Boston Marathon. Enten gjennom radio, tv eller internett har emnet, bilder og detaljer spilt nådeløst ut de siste ti dagene.

Hvordan har det fått deg til å føle deg? Hvis du opplever forsterket eller fornyet PTSD-symptomer, det er en grunn til det ...

PTSD og hvordan du kan beskytte deg mot eksponering på nytt

Det er normalt å ha en reaksjon på traumatiske nyheter. Detaljene og bildene kan utløse dine egne minner eller følelser av sårbarhet, maktesløshet og frykt. I tillegg til å ta en pause fra dekningen, er det noen andre ting du kan gjøre for å temperere traumeresponsen din.

Lytt til lyden nedenfor, og tilpass deretter ideene til livet ditt ...

Michele er forfatteren av Livet ditt etter traumer: Kraftige fremgangsmåter for å gjenvinne identiteten din. Ta kontakt med henne på Google+, Linkedin, Facebook, Twitter og nettstedet hennes, HealMyPTSD.com.