Skjulte måter angstlidelse kan skade helsen din

Angstlidelse kan skade helsen din på subtile, skjulte måter som ikke umiddelbart fremgår. Mens de fleste av oss er kjent med de mer åpenbare helserisikoen forbundet med angstlidelse (søvnforstyrrelser og mental helse, for eksempel), kan angst sponere bort ved din fysiske helse på små måter som kan ha en betydelig, kumulativ effekt over tid. Det er mange skjulte måter det angstlidelse kan skade helsen din.

Angstlidelse kan skade helsen din på skjulte måter

Det alle angstlidelser har felles er overdreven frykt, enten det er frykten for å bli ydmyket som følger med Sosial angst, eller frykten for å bli fysisk skadet som kan følge med posttraumatisk stresslidelse. Å leve med angstlidelse betyr å leve med frykt, og frykt er en primær, fysiologisk respons som påvirker kroppen på mange forskjellige måter. Vi er egentlig ikke biologisk tilpasset for konstant frykt, og det er grunnen til at kronisk angst kan skade helsen vår. Sammen med åpenbare bekymringer som fordøyelsesproblemer eller koronarsykdom, er her noen skjulte måter angstlidelser kan skade helsen din. Det kan forårsake:

• Et svekket immunforsvar - Kronisk stress svekker immunforsvaret, og øker over tid risikoen for å pådra seg sykdom. De fleste av oss tenker på immunforsvaret vårt i altfor forenklede termer - det er den tingen som hindrer oss i å "bli syk" av forkjølelse eller influensa. Imidlertid kan nedsatt immunrespons også være en medvirkende årsak til å utvikle mange andre sykdommer.
• Økt risiko for selvmord - Fordi det er en sterk forholdet mellom depresjon og angst, vil de fleste som lider av angstlidelse sannsynligvis slite med depresjon. Og depresjon er den viktigste risikofaktoren for selvmord.
• Avhengighetsskapende atferd - Mange av oss som lever med angst, har brukt vanedannende atferd for å takle det. avhengighet, enten de involverer stoffer eller ikke, gjør en ting veldig bra: de gir smerter. Og smerten ved angstlidelse kan være veldig intens. Problemet er at avhengighet kan bli sitt eget enorme helseproblem, og vanligvis bare gjør angstlidelsen verre på lang sikt.
• Tannproblemer - Selv om det er en kamp for folk flest å ta godt vare på tennene, er det spesielt vanskelig for de med depresjon og angst. Det kan bare føles som en umulig oppgave til. Og likevel er dårlig tannpleie knyttet til hjertesykdommer, demens og komplikasjoner for diabetes. Engstelige mennesker pleier også å slipe tennene. Dette kalles bruxism, som skader tannemaljen og fremskynder tannråte.

Fordi angstlidelse kan skade helsen din på mange små, skjulte måter, er det veldig viktig å finne ut hvordan du behandler angst på en måte som fungerer for deg. Heldigvis er det nå mange angstbehandling tilgjengelige alternativer for å angre de skjulte måtene angstlidelser skader helsen din.

kilder:

• Hvor dårlig tannpleie kan påvirke din generelle helse

Du kan finne Greg på hans nettside,Twitter, Google+, pinte~~POS=TRUNC, og Facebook.