Emosjonelt sårede, isolerte barn: Hvordan foreldre kan hjelpe

Som familieterapeuter ser vi flere og flere unge mennesker som lider av forskjellige grader av tenåringsdepresjon, barndomsangst, avhengighet og sosial isolasjon når de prøver å maskere alle følelser og negative konsekvenser forbundet med denne selvbedrevende atferden. Vi ser også mange bekymrede og forvirrede foreldre som sliter med å prøve å finne måter å hjelpe sine sårede og isolerte barn.

Hvis du har en sønn eller datter som lider, avhengig, deprimert, engstelig, isolert, sint og / eller stengt, her er noen ord som du kan vurdere å skrive eller si for å åpne døren til en ny kommunikasjonsvei:

Kjære sønn eller datter,

Vi ser at du sliter og lider. Vi ser for oss at det er mange tanker og følelser under sinne, inkludert forvirring, frykt, håpløshet og smerte.

Vi forstår at du går gjennom en veldig vanskelig tid i livet ditt, og at å takle følelsene dine kan være veldig utfordrende. Det vi ønsker mer enn noe annet er å hjelpe deg med å finne måter å slippe folk inn i livet ditt og at du slutter å skyve oss bort. Det vi ønsker er at vi alle skal snakke mer og tilbringe mer tid sammen, noe som kan innebære å snakke eller være stille noen ganger. Vi vil gjerne vite mer om deg og din verden også. Kanskje du kan fortelle oss mer om interessene dine, inkludert dataspillene du spiller, filmene du ser, musikken du liker, nettstedene du ser på. Vil du vurdere dette?

Vil du vurdere å tilbringe tid sammen med oss ​​og resten av familien? Vil du vurdere å ha minst en dag eller to i uken der vi gjør noe sammen? Sykle, gå, en film, et spill? Vil du tenke på et øyeblikk at livet ditt kan forbedre seg hvis vi jobber med dette sammen?

Det er viktig at du vet at selv om du føler deg dårlig og selv om atferden til tider har vært dårlig, vet vi at du ikke er en dårlig person, og at du har et godt hjerte. Gode ​​mennesker kan ta dårlige avgjørelser og gode mennesker kan gjøre feil. Spørsmålet er, har du hva som skal til for å lære av disse feilene og bli et bedre menneske for det? Er du villig til å lære hvordan du kan håndtere følelsene dine uten å eksplodere på andre eller implodere deg med selvhater?

Vi håper du vil gi deg selv en sjanse til å få et godt liv, noe som betyr at du er villig til å endre og forbedre din atferd. Det krever modenhet og styrke for å være åpen og villig til å ta imot hjelp fra andre. Vi håper du vil velge det.

Vi vet at vi mange ganger har reagert på sinne ved å utføre vårt eget sinne på måter som ikke har vært til hjelp. Vi vet at det er så mange ganger da vi fortsatte å snakke når vi bare skulle ha lyttet. Dette er tingene som vi vil fortsette å jobbe med.

Vi vet at det har skjedd mange ting, både i verden og i vår familie som har bidratt til din smerte. Vi vil høre om følelsene dine og virkelig ha muligheten til å høre deg, be om unnskyldning og å erkjenne smertene dine.

Det vi ber deg om å gjøre er å stole på vår kjærlighet til deg og de kjærlige intensjonene bak vår innsats for å hjelpe deg. Vi ber deg stole på oss ved å la veggen din være akkurat nok til å se kjærligheten vi har til deg. Vi vet at det er vanskelig å stole på, og at vi alle har vårt arbeid å gjøre, men vi håper du vil holde deg åpen for endring. Igjen er det et tegn på styrke, ikke svakhet, å la andre hjelpe deg gjennom de mørke tider og å hjelpe deg å se et glimt av lys. Vi håper du vil gjøre dette.

Vil du vurdere at ting kan endre seg og forbedre seg, selv om du ikke tror det nå? Vil du vurdere muligheten for at du er kjær og verdifull og at livet ditt kan ha mening og formål?

Kjærlighet,
Mamma og pappa (eller andre omsorgspersoner og kjære)

Denne artikkelen ble skrevet av:

Andrea Wachter, LMFT er familieterapeut og skribent med privat praksis i Nord-California. Hun tilbyr også en billig telefonkonferanse for alle over hele verden som lider av stress, angst, depresjon eller avhengighet. Gå hit for mer informasjon om henne bok eller hennes stress mindre telekonferanse.

Steve Legallet, LMFT er en familieterapeut i Nord-California. Blant mange saker han behandler, spesialiserer han seg i å hjelpe unge gutter og menn som sliter med depresjon, sosial angst og kjemisk avhengighet.

Å være en gjesteforfatter på Your Mental Health Blog, gå hit.