Å vokse opp kan føre til selvskading, men det trenger ikke

Det er ikke lett å vokse opp - det er et vanskelig, kjent faktum. Ungdom er når endringer stadig skjer, og det er også når mange av de som sliter med selvskading bli avhengige. Dette er ikke tilfelle for alle fordi det er mange individer som begynner selvskadende atferd før de treffer tenårene og noen som begynner selvskading i voksenår.

Siden vi stadig vokser, er det alltid muligheten for endring, og vi kan ikke frykte det eller reagere på det på en negativ måte. Den beste måten å håndtere det på er å møte den, absorbere den og gå fremover med den på den beste måten du kan.

Fordi fysisk skade kroppene våre vil ikke få endringer og vekst til å stoppe opp.

Selv i 20-årene kan det å vokse opp være vanskelig og føre til selvskading

Jeg smiler i midten av alle rundt meg som gifter seg, forlovet eller spretter ut babyer. Akkurat det siste året deltok jeg på seks bryllup, to babydusjer og en brudesdusj. Nylig fødte en av mine beste venner (som også var romkamerat på college) en jente. Alle rundt meg beveger seg i de sprøeste retningene, og selv om jeg kanskje ikke blir forlovet eller spretter ut et barn snart, føler jeg meg fortsatt litt

angst fra jeg var i 20-årene.

Dette viser bare at du i alle aldre er nødt til å få kastet stressfaktorer mot deg, og hvis du ikke er forberedt på det fange dem, kan du henvende deg til usikre mestringsevner, for eksempel selvskading, som måter å håndtere virvelvinden fra følelser. I all virkelighet kan du ikke forberede deg helt på oppveksten. Det er en del av livet som bare skjer automatisk, og det er ingen fjernkontroll som lar deg spole tilbake eller pause øyeblikk til beslutningene dine. Valgene du tar vokser med deg når du vokser opp, og som må huskes når disse beslutningene tas.

Et dikt å vokse opp med for å unngå selvskading

Broren min, som meg selv, var en forfatter, og et av favorittdiktene mine han skrev, går som følger:

"De valgene vi kjærtegner, skal glede oss til gjengjeld," mindre vi gjør livene våre til rot og erter begge ender av levende lys. "

Til å begynne med tok det noen minutter å virkelig forstå hva han sa. Etter å ha tatt opp det noen ganger til, innså jeg at han ba oss ta gode beslutninger, hvis vi ikke gjør det, vil vi få vondt.

Når vi velger selvskading, skader vi ikke bare oss selv fysisk, men vi skader også fremtiden. Vi må ta trygge valg hvis vi ønsker å leve det sunne livet vi ønsker. Min brors dikt ligner veldig på ideen om Karma - hvis du er god mot andre, vil god komme til deg. Det samme gjelder for din egen kropp. Hovedpoenget er at hvis du vil vokse til den personen du ønsker å bli, må du være god mot deg selv.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.