Bruk kraften i medlidenhet i tøffe tider
Folk undervurderer kraften i medfølelse for å komme seg gjennom tøffe tider. Visst, å møte harde realiteter er en nødvendig del av bedring og tøff kjærlighet kan være nyttig. Men til syvende og sist tror jeg det er kraften i medfølelse som vil hjelpe oss gjennom de vanskeligste øyeblikkene, og at det er den mest fordelaktige for de med psykiske lidelser og deres kjære.
Folk forstår kraften i medlidenhet
Da jeg kjørte hjem fra jobb forrige uke, la jeg merke til at politibiler blokkerte en lokal bro og omdirigerte trafikk fra motorveien nedenfor. Umiddelbart tenkte jeg det verste - at noen hadde det døde av selvmord. Dessverre, det var det som skjedde. Seks dager senere døde en annen person av mistenkt selvmord fra den samme broen.1
Jeg forventet en bølge av stigmatisert respons, spesielt i nyhetsinnlegg på nettet. Jeg forventet beskyldninger om feighet, svakhet og oppmerksomhetssøkende. Tross alt er dette de typiske svarene på psykiske helsemessige tragedier, spesielt selvmord.
Snarere har jeg sett det motsatte. I stedet for stigma, har mennesker vist et vell av kjærlighet og støtte til familien og andre som sliter med
mentalt syk. Skilt og notater pryder nå den broen, og demonstrerer for andre at de er elsket mens de tilbyr oppmuntringsord og telefonnumre for lokale selvmordsressurser.2,3 Det er kraften i medfølelse på jobb.Små gester viser barmhjertighetens kraft
Da jeg først begynte å planlegge selvmordet mitt, kom jeg over en lapp på universitetets bad. Det var bare et håndskrevet klistremerke på toalettpapirdispenseren, men i det øyeblikket var det noe jeg trengte. Jeg skrellet den av og tok den med hjem; Jeg har det fremdeles i dag. Jeg ville ikke kalle det min frelse, men det hjalp.
Alt som trengs er et eneste øyeblikk av medfølelse for å endre banen til noens vei, og jeg tror de merknadene som er igjen på broen kan være det for noen. Hvis noen finner en ressurs de ikke visste eksisterte før eller føler seg hørt på en måte de ikke har gjort før, så er det fantastisk ("Hva jeg skal si til noen med depresjon").
Medfølelse er kraftig
Stigma hjelper ikke folk. Skammer folk for sine sykdommer og later som de kan kontrollere om sykdommen eksisterer eller ikke gjør ikke annet enn å fremme stillhet. Det er medfølelse som virkelig påvirker folks liv. Å høre eller lese at til tross for brokenness vi føler, det fremdeles er noe å henge på, kan det være forskjellen mellom liv og død.
Jeg oppfordrer deg til å øve medfølelse ikke bare i kjølvannet av selvmord, men i hverdagen. Selv en liten lapp som er igjen for noen å finne, kan ha sterk innvirkning.
Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, må du ringe 9-1-1 umiddelbart.
Hvis du trenger hjelp med urovekkende tanker (inkludert selvmordstanker), ring Nasjonal selvmordsforebyggende livline på 1-800-273-8255
For mer informasjon om selvmord, se vår selvmordsressurser her.
kilder
- Benner, Allan, "2 dødsfall ved Burgoyne Bridge på 6 dager". St. Catharines Standard. Oktober 11, 2018.
- Clock, Cheryl, "Dette er ikke slutten på historien din". St. Catharines Standard. Oktober 07, 2018.
- Facebook, Bridges of Hope. Åpnes oktober. 09, 2018.
Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
