Hvordan adresserer barneterapi behandling av anger?

Barneterapi kan adressere sinnehåndtering for å hjelpe sønnen eller datteren din. Mens foreldre kan jobbe med barnet sitt hjemme for å redusere sinneproblemer, er det ofte også nødvendig med terapi. Hvordan vet du som foreldre når barneterapi er nødvendig for sinnehåndtering?

Det å være sint er ikke et problem, selv ikke for barna. Anger er bare en annen menneskelig følelse som dukker opp når et barns behov blir oppfylt eller hindret. Når noen eller noe truer sin følelse av velvære, for eksempel å føle seg akseptert, trygg og fysisk og følelsesmessig sunn, reagerer barna ofte i sinne. Sunt sinne står i forhold til omstendighetene som forårsaker det, slik at barn kan håndtere det på riktig måte med litt hjelp fra foreldre eller lærere. Sinne kan være positivt når det motiverer noen til å endre en situasjon eller til og med seg selv.

Vrede blir et problem for barna når det:

• Er hyppig og / eller langvarig
• Er intens
• Forstyrrer forholdet til familie og / eller skole
• Masker andre følelser
• Er ødeleggende og skader andre

Hvis ditt barns sinne spiraliserer ut av kontroll, kan det være på tide å vurdere barneterapi for å håndtere sinne.

Formål med barneterapi for styring av sinne

Generelt prøver terapeuter som jobber med barn for sinne problemer å hjelpe dem med å håndtere eksisterende sinne og for å forhindre sinne reaksjoner i fremtiden. Dette er begge ferdighetene som mange barn mangler, men det er de som kan læres og brukes.

For å oppnå disse målene, jobber terapeuter med barna for å hjelpe dem med å utforske og forstå deres sinne og hva som utløser det. Et barn kan ikke begynne å håndtere sitt sinne hvis de ikke forstår hvorfor de føler seg så sinte, til og med eksplosive, og ikke vet hva som får dem til å føle det slik.

Terapeuter går også litt dypere for å avdekke om noe ligger til grunn for den sterke følelsen. Dette ser utover hva utløseren er for å avgjøre hvorfor den tingen vekker en så ekstrem respons. Noen ganger andre bekymringer som udiagnostisert ADHD, angst, autisme spektrum lidelse (ASD), eller lærevansker er svært frustrerende og overveldende, og får barna til å reagere i sinne.

Når barn begynner rådgivning om sinnehåndtering, begynner terapeuten å forstå dem ved å lytte og bestemme hva de kommuniserer nøyaktig gjennom sinne. De bruker vurderingsverktøy for å bestemme hvordan de kan hjelpe et barn med sinne. Noen verktøy de bruker inkluderer:

• Children's Inventory Anger Game
• Tegninger
• Gratis spill
• Selvvurderingsskala der barna rangerer sintenivået i forskjellige situasjoner

Barnerådgivning for sinnehåndtering er ikke en størrelse. Alle barn er unike, og det samme er deres sinne. Derfor blir terapi individualisert for å hjelpe et spesifikt barn med sitt spesifikke sinne. Dette er tilfelle enten barnet går på tradisjonell terapi eller leketerapi.

Hvordan tradisjonell barneterapi adresserer angerhåndtering

Også kjent som samtaleterapi, involverer denne tilnærmingen for det meste å snakke med barn på deres nivå, muliggjort med bruk av spill og lignende aktiviteter. En vanlig tro om sinne hos barn er at sint oppførsel skjer fordi et barn mangler de nødvendige ferdighetene til å gjenkjenne, overvåke og tilpasse følelser og atferd.

Barneterapeuter letter håndtering av sinne ved å lære ferdigheter og øve dem sammen med barnet. Dette er eksempler på ferdigheter barn lærer:

• Følelsesmessig regulering
• Å identifisere situasjoner som beroliger og de som utløser sinne, og muligheten til å bruke informasjonen til å velge sunne omgivelser
• Endring av aspekter ved en situasjon som kan endres for å påvirke følelser positivt
• Identifisere og endre tanker og vurderinger om en situasjon og / eller deres evne til å håndtere den (CBT ferdigheter)
• Bli oppmerksom på sinte, emosjonelle reaksjoner og endre responser mens de skjer

Disse teknikkene for tradisjonell terapi er bevist å være effektive. De fungerer ikke for hvert barn. Et annet alternativ er leketerapi for sinne.

Spill terapi for styring av sinne

Leketerapi fungerer for et bredt utvalg av barn og typer sinne. Lek er en naturlig måte for et barn å kommunisere på. Barn mangler muntlige ferdigheter som trengs for å snakke om sine indre opplevelser og ofte til og med sine opplevelser i verden rundt dem. Leketerapi kommer seg rundt dette hinderet ved å la barna kommunisere gjennom lek.

Spillterapiteknikker for sinne gjør at leketerapeuter kan adressere sinnehåndtering med barn. Barn utforsker sine følelser og reaksjoner, deres intense sinne og forskjellige måter å håndtere og endre sinte følelser på følgende måter (en delvis liste):

• Puppets
• Leire
• Tegning / maleri
• Spill om sinnehåndtering
• Musikk (lage musikk og lytte til sanger)
• Filmer (se på segmenter av filmer for å identifisere sinnehåndteringsteknikker)
• Pusteteknikker

Med lek kan barn arbeide gjennom indre konflikter og adressere situasjonskonflikter. Deretter er de klare til å bestemme måter å håndtere og heve seg over sinne.

Barneterapi kan spille en betydelig rolle i å hjelpe barn med sinnehåndtering, slik at de kan få suksess hjemme og på skolen.

Se også:

• Hva kan familie- og barneversjonering gjøre for familien din?
• Er det ulemper for å delta i barneterapigrupper?

artikkelhenvisninger