Du er sterk til tross for hva psykisk sykdom forteller deg
Hva skjer på HealthyPlace denne uken?
- Du er sterk til tross for hva psykisk sykdom forteller deg
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Ofre for verbal mishandling lider også av fysiske plager
- Mest populære HealthyPlace-artikler delt av Facebook-fans
- Positiv bekreftelse for når livet føles for vanskelig
Bor med psykiske helseutfordringer kan være utmattende og nedslående. Symptomer på psykiske lidelser kan komme i veien for din evne til å være slik du vil være og leve slik du vil leve. Ikke nok med det, de er ofte uforutsigbare. Noen ganger er de relativt milde og andre ganger ødeleggende. Akkurat når du tror du har tilpasset deg hvordan ting er, kan ting plutselig endre seg, kaste deg ut på en ny loop og få deg til å føle at du begynner på nytt, kanskje enda verre enn før. Det kan også være vanskelig å finne folk som virkelig forstår dybden av det du må tåle hver eneste dag.
Hensikten med denne meldingen er å fortelle deg at du er utrolig sterk. Du gjør utrolige ting. Uansett om andre forstår eller ikke, er det viktigste at du forstår. Ta en pause og snu deg innover. Gi deg selv beroligende, dype åndedrag. Reflekter over alle de utrolige tingene om deg og det du gjør. Dette er bare en delvis liste for å komme i gang. Eier hver og en, og fortsett så. Bygg en liste som hedrer og feirer deg og la deg sitte med den minst en gang om dagen.
- Du er våken, og sinnet og kroppen fungerer.
- Du er utrolig modig.
- Du er utholdende, utholdende selv når du lurer på hvorfor eller ikke har energi.
- Du er kjærlig, og kjærlighet er livets drivkraft.
- Du er intelligent og klok, i stand til å finne ut alle de komplekse nyansene ved å leve med psykiske lidelser.
Fremfor alt du er. Du er verdifull. Du betyr noe.
Anbefalt video
Aldri gi opp! Psykisk sykdom kan ikke nekte deg et mirakel - Gi aldri opp - psykisk sykdom kan ofte nekte deg fred i sinnet, men det kan ikke nekte deg et mirakel. Shelby Tweten minner oss på å holde ut for miraklene. Se.
Artikler relatert til å feire deg
- Språket som definerer psykisk sykdom
- Fem karakterstyrker til mennesker som lever med angst
- Å bruke dine styrker når du føler deg svak forbedrer humøret ditt
- Styrken og utholdenheten til rusavhengige som blir friske
- Hold deg sterk gjennom verbalt misbruk
- Forsoning og selvtillit: Å tilgi deg selv bygger deg opp
- Hvordan finne selvkjærlighet i tre trinn
- Du er verdt det harde arbeidet for å bygge selvtillit
- Endre synet ditt for å bygge opp selvtilliten din
- Hvordan jeg endret mitt synspunkt for å bygge selvtillit
Dagens spørsmål: Hvilke indre styrker og egenskaper trekker du på for å vise deg selv at du er sterkere enn dine psykiske helseutfordringer? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkommen.
- Vær snill mot kroppen din denne høytiden
- Helligdagene kan forårsake en bipolar humørsvingning
- Hva betyr tanker om å skade deg selv?
- Hvordan unngå verbalt misbruk under kontroversielle samtaler
- 10 år røykfri til tross for schizoaffektiv lidelse
- Hvis du sliter med mental helse, er det greit – det gjør jeg også
- Hvordan jeg takler når tiden utløser angsten min
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk hjemmeside for blogger om psykisk helse for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube-kanalen
Å oppleve fysisk smerte kan være et vanlig symptom hos ofre for verbale overgrep. Lider du av noen av disse symptomene? Ta en titt.
Abonner på HealthyPlace YouTube-kanal
Mest populære HealthyPlace-artikler delt av Facebook-fans
Her er de 3 beste artiklene om psykisk helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Selvmord er ikke dumt: Stigmatisering av det ignorerer smerte
- Mindfulness og angst rundt høytiden
- Hvorfor forherligelsen av Taylor Swift skader folk som meg
Hvis du ikke allerede har gjort det, håper jeg du gjør det lik oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Positiv bekreftelse for når livet føles for vanskelig
"Husker du den gangen du trodde du aldri kunne overleve? Du gjorde det, og du kan gjøre det igjen."
Les mer positive bekreftelser for når livet føles for vanskelig.
Det var det for nå. Hvis du vet om noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dem videre. Del nyhetsbrevet på alle sosiale nettverk du tilhører. For oppdateringer gjennom uken, følg oss videre Twitter, som oss på Facebook, abonner på vår YouTube-kanal, eller følg oss videre Instagram.
Takk skal du ha,
Deborah
Samfunnspartnerteam
HealthyPlace.com - USAs mentale helsekanal
"Når du er på HealthyPlace.com, er du aldri alene."
http://www.healthyplace.com
