Å få leger til å lytte til deg

Å få leger til å lytte til deg er faktisk en høy ordre. Jeg vet at det virker som det ikke burde være, men det er det. Hvis du leser stykket mitt forrige uke, "Psykiatere vil ikke høre på pasienter - 8 grunner til det, "(gjelder alle typer leger), har du en ide om hvorfor. Så mens jeg i forrige uke fokuserte på problemet, vil jeg denne uken fokusere på de mulige løsningene. Dette er hva du kan gjøre for at leger skal lytte til deg.

Få leger til å lytte til deg ved hjelp av logikk

Jeg tror leger grunnleggende tenker logisk, og likevel behandler de psykiske lidelser - noe som i stor grad trosser logikk. Dette er noe du som pasient må overvinne. (Ja, jeg vet, det ville være fint hvis de gjorde dette arbeidet, men vi fokuserer på hva du kan gjøre, ikke hva de kan gjøre.)

Slik jeg gjør dette er ved å prøve å tenke logisk og følelsesmessig når jeg snakker med en lege. Jeg vet at dette er vanskelig, og kanskje til og med umulig når du er akutt syk, men det er en teknikk som hjelper deg å få en lege til å lytte til deg hvis du kan bruke den. Ved å bruke logikk løfter du det du sier i legens øyne. Så for eksempel i stedet for å si "Min depresjon var virkelig dårlig denne uken," kanskje jeg mens jeg gråt, "Min depresjon har økt fra fire til åtte, og jeg gråt hver dag denne uken," mens jeg var rolig, hvis mulig.

Ikke bare er det logisk, det er også empirisk. Det er noe du kan si og måle hver gang du ser legen. Neste gang du kan si at depresjonen din er på syv, og du gråt bare tre dager i løpet av den siste uken. Det er en fin måte å spore hvordan du gjør for legen din (og for deg).

Få leger til å lytte til deg ved hjelp av språk

Nå, det typiske bipolar pasienten gikk ikke på medisinsk skole, men det er noe medisinsk språk som vi kan venne oss til og bruke i legeavtaler. For eksempel, kjenner du de spesifikke symptomene på bipolar depresjon? Kan du vurdere hvordan du gjør det med hver enkelt (forståelse av at du kanskje ikke har dem alle)? Kjenner du de spesifikke symptomene på mani eller hypomani? Kan du rangere deg selv på hver av disse? Vet du hva de andre symptomene dine er? (Mange av oss opplever veldig drastiske symptomer som er kritiske for å behandle, men som ikke er oppført i Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser.) Den bipolare artikler her på HealthyPlace er en flott måte å lære disse symptomene og lære dette språket.

En påminnelse om dette: bruk ikke ordiage du ikke forstår. Å prøve å høres ut som en lege er ikke det du vil, du er tross alt ikke en. Det du vil gjøre er å bli kjent med ordene som gir mening med diagnosen, men også vite at du kanskje ikke bruker dem 100 prosent riktig. For eksempel, ikke si: "Jeg opplevde psykomotorisk agitasjon, "når du ikke er sikker på nøyaktig hva dette symptomet er. Det du kan si i stedet er, "Jeg følte meg opprørt fysisk og irritert psykisk hele forrige uke." For en lege kan dette kanskje lik psykomotorisk agitasjon - eller det kan det ikke - men uansett når du går over virkeligheten på en måte han mer sannsynlig høre på.

Få leger til å lytte til deg ved å skrive ned symptomer, bivirkninger og hva du trenger å diskutere

Det er veldig normalt å ha amnesi fra legen. Ok, det er ikke en formell ting, men det er en virkelig ting som skjer med stort sett alle. Når du tenker på avtalen din, tenker du på 10 ting du vil si. Så kommer du dit, og du kan bare huske en. Hvis dette er deg, vet du at dette er helt normalt.

Men du kan selvfølgelig bekjempe dette ved å skrive ned hva du trenger å si på forhånd. Det er lurt å skrive ned sykdomssymptomene dine, når de oppstår og i hvilken grad bipolare medisiner bivirkninger, når de oppstår og i hvilken grad og alt annet du trenger å diskutere. Og skriv virkelig disse tingene. Ikke legg et mentalt notat. Du vil glemme. Stol på meg.

Og når du har ting nede på et papir, er det som et bevis på hva som skjer med deg. Når du lager notater over tid, kan legen gå gjennom dem og ta bedre beslutninger ved å lytte til hva du egentlig sier.

Få leger til å lytte til deg ved å kreve respekt

Noen leger glemmer at vi også tenker skapninger. Vi er kanskje ikke leger, men vi har følelser, ideer og tanker som må respekteres. Så hvis du føler at legen din ikke hører på deg, sier du: "Jeg føler at du ikke hører på det jeg sier akkurat nå. Det er veldig viktig for meg at jeg har innspill i behandlingen min. Er det en måte jeg kan gjøre dette mer effektivt for deg? "

Dette er vanskelig å si til en lege for flere av oss, men det er verdt å gjøre fordi det kan vekke legen din og forbedre forholdet mellom lege og pasient.

Få leger til å lytte til deg ved å ta sikkerhetskopi

Noen ganger er vi ikke sterke nok til å kreve respekt for oss selv. Noen ganger husker vi ikke alt vi trenger å si. Noen ganger husker vi ikke engang symptomer og bivirkninger vi trenger å diskutere. Og noen ganger er vi til og med flaue over å snakke om noen av tingene vi virkelig trenger å snakke om. Det er der sikkerhetskopiering er så nyttig.

Din sikkerhetskopi er en person som bryr seg om deg og kan være din advokat for psykisk sykdom. Denne personen kan støtte deg i å si hva du trenger å si - uansett hva det er. Denne personen kan hjelpe deg med å minne deg på hva du trenger å si. Denne personen kan til og med si hva du føler at du ikke kan. Denne personen kan være uvurderlig. Hvis en annen person gjenkjenner følelsene dine, kan legen være mer tilbøyelig til å lytte. Ikke vær redd for å ta en advokat med deg til avtaler.

Når en lege ikke hørte på meg

Lær om en tid hvor legen min ikke ville høre på meg og hva som skjedde på grunn av det.

Å få leger til å høre på deg er mulig - sannsynligvis

Bruk av tipsene ovenfor fungerer vanligvis - vanligvis. Det er imidlertid ganske mulig at du bare har en dårlig lege som ikke behandler deg godt og ingenting du gjør kan endre det. I så fall er det på tide å fyre av ham og få noen nye. Ja, jeg vet at dette ikke alltid er mulig, men hvis du kan ta det til en høyere myndighet, ta det til forsikringsselskapet ditt og kreve noen nye. Gjør det du kan fordi du fortjener å bli lyttet til.

Og husk, du er betale ham. Han jobber for du, ikke omvendt. Hvis du ikke får det du trenger, så er det han som ikke gjør jobben sin.