Psykisk helse-stigma påvirker dine kjære etter forening

Stigma for mental helse påvirker de nærmeste til en person med psykisk sykdom, ikke bare personen med psykisk sykdom. Jeg mener ikke i situasjonene der den kjære stigmatiserer åpenlyst eller utilsiktet, men heller stigmatiseringen faller på dem ved forening. Jeg vet at det noen ganger bare er en bekymring for at vi som mennesker med psykiske lidelser har det, og vanligvis ser vi på det i form av tenkning vi er flau snarere enn målene for stigma, men kjære møter stigmatisering av mental helse.

Måter mental helse stigma blir gitt videre til en elsket

Jeg har både sett dette i kommentarer og personlig. Akkurat den andre natten jeg så i en av støttegruppene jeg er en del av på Facebook, var det noen som delte om hvordan ektemannen fikk beskjed om at han ikke skulle la henne komme utenfor på grunn av hennes lidelse, som i dette tilfellet tilfeldigvis er ekskorasjonsforstyrrelse (hudplukking). Hudplukkingen etterlater sår og arr på huden, så ofte trekker den stirrer eller frekke kommentarer og mange hudplukkere bekymrer seg for de kommentarene som smitter over på familiemedlemmer, venner eller viktige andre, som det var saken her.

Det var noe med meg selv også. Det var ikke samme nivå av uhøflighet, men jeg vet at kjæresten min har blitt spurt om hva som er galt med huden min. Og kanskje er det verre at han har hørt at jeg ikke en gang vet om, noe som er vanskelig å tenke på. Selv om jeg har det godt i min egen hud og han aldri har sagt noe negativt om det, vil jeg ikke at han skal takle de negative konsekvensene av min mentale sykdom (Psykisk sykdom og å svare på negative tilbakemeldinger).

Selv om noe som en hudplukkende lidelse er ganske opplagt, har jeg en følelse av at den spenner over de fleste, om ikke alle, mentale sykdommer.

Kan jeg vokte en elsket fra mental mental stigma?

Som jeg unngikk ovenfor, har kjæresten min aldri sagt noe om å bli plaget av noen kommentarer han måtte komme, og jeg ser typisk det over hele linjen med de av oss som har støttende betydningsfulle andre, familier og venner. Til tross for det, er jeg også veldig klar over at jeg noen ganger gjør en bevisst innsats for å unngå potensiale for stigmatisering av mental helse som kan påvirke kjære; Jeg bruker for eksempel klær som dekker arrene mine. Å vite hvor forferdelig stigma kan føles gjør meg beskyttende for de rundt meg, spesielt de som er viktigst for meg. Den vanskelige delen er å balansere det slik at jeg ikke gjør det og la det bli til skade for meg selv. Dette tar tid å trene, og er noe jeg fremdeles navigerer, men det er mulig.

Du kan finne Laura på Twitter, Google+, link~~POS=TRUNC, Facebook og bloggen hennes; se også boken hennes, Prosjekt Dermatillomania: Historiene bak arrene våre.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.