Destigmatiserende psykiske helsemessige forhold vi ikke snakker om

Samtaler og bevissthetsinnsats for mental helse og psykisk sykdom snakker sikkert lidelser, men det er fortsatt mange psykiske lidelser vi generelt ikke snakker om som vi trenger desigmatisere. Fordi det er denne trangheten i samtalen og det tunge stigma rundt mange psykiske lidelser, det er litt arbeid å gjøre når det gjelder å nærme oss hvordan vi kan takle stigmaet de møter.

Hvordan ser destigmatisering av psykiske sykdommer i mindre grad ut?

Å desigmatisere psykiske helseforstyrrelser som et konsept er flott, men når det faktisk kommer til å gjøre det, hvordan ser det ut? Til en viss grad liker jeg å tro at det å normalisere diskuterer psykiske helsemessige forhold som ikke er det ofte snakket om kommer til å bli mye som da vi begynte å snakke om psykiske lidelser kl alle. Det kommer til å være motstand; folk kommer til ikke å forstå. Men bare tenk, folk er ganske komfortable med å snakke om depresjon og angst nå og de blir ikke sett gjennom den samme skumle, flyktige eller fremmede linsen i samme grad som de en gang var.

Imidlertid er forstyrrelsene som ofte ikke er en del av anti-stigmasamtaler fremdeles blir sett gjennom disse linsene. Det kan være vanskelig å uttale seg om dem fordi de er så fremmed for mange mennesker og fremkaller et bredt spekter av reaksjoner. Snakker personlig, har excoriation (hudplukking) lidelse og å avgjøre for mange år siden om jeg skulle snakke om det eller ikke, var skremmende på grunn av stigmaet jeg visste at jeg kunne møte. Jeg hadde møtt stigma når jeg ikke snakket om det, og når jeg allikevel prøvde å skjule oppførselen. Og nå for å åpenbart innrømme det? Ja, jeg var mer enn litt nervøs.

Avsky og ekstrem mangel på forståelse som førte til negative reaksjoner står høyt på listen over stigma jeg møtte for denne mindre kjente lidelsen. Jeg kjenner andre med lidelser under kroppsfokusert repeterende oppførsel spektrum føles det samme. Det suger helt sikkert, men jeg kan ikke forestille meg hvordan det er å ha en sykdom der noen automatisk vil tro at du er voldelig eller farlig så snart du sier at du har det. Dessverre eksisterer disse ideene fortsatt for mange psykiske helsemessige forhold. ("Myter om mental sykdom og skaden de forårsaker")

Tips for å desigmatisere psykiske helsemessige forhold som det ikke ofte blir snakket om

Så hva kan vi gjøre for å desigmatisere de mentale helsemessige forholdene vi ikke snakker om i det hele tatt eller ikke snakker om ofte? Og hvorfor er det slik at de ikke er paradet rundt på samme måte som angst og depresjon er under psykiske helsesamtaler til å begynne med? Jeg berører begge disse tingene i videoen min.

Laura A. Barton er en skjønnlitterær og sakprosa forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.