Giftige forhold: Å håndtere mennesker som har problemer

Jeg kommer fra en stor finurlig familie av vanedannende og kodeavhengige personligheter som avlet det som virker som bare giftige forhold; forhold som til slutt gjorde mer for å skade vår mentale, fysiske og emosjonelle velvære enn god (7 grunnleggende tegn på et giftig forhold). Jeg har aldri ansett oss som "dysfunksjonelle" fordi vi faktisk fungerte ganske bra så lenge alle gjorde jobben sin og spilte sin rolle. Den jobben eller den rollen som alltid er å stille og muliggjøre personen med problemer ved å beskytte dem mot virkeligheten eller konsekvensene av sine handlinger. Det ser litt ut som dette:

Kjenner du noen mennesker med problemer?

• Partner drikker opp leiepengene. Du jobber flere timer for å utgjøre forskjellen. Partner klager til deg på mangel på kvalitetstid og drikker litt mer. Du føler deg verre.

• Mamma slår bror. Du er en "perfekt prinsesse", så mor vil ikke bli sint og slå bror lenger. Bror hater deg uansett. Du føler deg verre.

• Barn får problemer på skolen. Mamma beskylder seg selv for å jobbe for mye og kutter timene på jobben for å tilbringe mer tid med barnet. Child tror du suger fordi du ikke har råd til å kjøpe dem et nytt sett med Dre Beats. Du føler deg verre.
  instagram viewer

I begge tilfeller trenger personen eller personene med problemet aldri å takle det fordi den forsørger prøver å håndtere det FOR dem! Som ofte er tilfellet, blir personen med problemet faktisk belønnet for problemet som bare forsterker det. Jeg har funnet ut at det samme er tilfellet med alle giftige forhold, uansett hvem det er med. Mange av oss har mennesker i våre liv (venner, elskere, familiemedlemmer, kolleger og til og med barn) som har problemer! Anger-problemer, kontrollproblemer, problemer med selvtillit, familiedrama-problemer som de trenger å håndtere.

Hvis du har kodeavhengige tendenser som jeg, kan du bli fristet til å prøve å "lagre" og "fikse" dem. Jeg vet at det høres ut som en edel ting å gjøre. Men la meg si deg, ingenting kan ødelegge din egen mentale og emosjonelle velvære som å prøve å redde andre mennesker fra seg selv!

La deres problem være deres, ikke ditt

Mennesker med problemer kan være veldig flinke til å følelsesmessig manipulere deg til å tro at du er den med problemer, eller de ville vært bedre hvis du ville gjort det (fyll ut blanket). Det kan være vanskelig å innse når du blir utnyttet, spesielt når det er av noen du kjenner godt og / eller elsker. Selv om det ikke er en eneste definisjon som dekker alle aspekter av det som utgjør emosjonelle overgrepgenerelt sett oppstår følgende med regelmessighet i det emosjonelt manipulerende forholdet:

• Angrep på personlig karakter
• Skyld og beskyldninger
• Skam og dømme
• Sarkasme og vri det du sier
• Omskriving av historie
• Leker offeret
• Manipulering, kontroll og tvang
• Uforutsigbare eksplosjoner
• Kritikk som er hard og ufortjent
• Trusler
• Opptrappende situasjoner eller nekter å diskutere en situasjon ved ikke å snakke i det hele tatt

Med litt avstand og en sjanse til å rydde tankene dine, kan du få perspektiv og du kan se gjennom taktikken folk med problemer kan bruke for å manipulere deg. Husk deg selv at du ikke er ansvarlig for noen andres lykke. Det er sunt å følelsesmessig løsne og la andre vite at de alene kontrollerer sin egen skjebne.

Du kan også koble til Tanisha Neely på Twitter, Facebook og Google+ og link~~POS=TRUNC