Slik holder du ADHD-huset i orden: Sikkerhet og organisering

Alle foreldre vet å småbarnssikkert hjemmet sitt. Men foreldre til ADHD-barn må iverksette ekstra tiltak for å holde energikulen deres ute av skade.

En familie, med en svært eventyrlystne fire år gammel, bekymret for farlige situasjoner han kan komme inn før de var våkne og på vakt. Svaret? De installerte en nederlandsk dør på rommet hans - med låsen på utsiden. Bunndøren var låst da de la seg, så deres tilfeldig oppdagelsesreisende var trygt innesperret på rommet hans. Toppdøren, som var for høy til å klatre over, ble stående åpen, så han følte seg ikke avskåret fra familien.

Spør hvilken som helst mor til a hyperaktive førskolebarn, og hun vil fortelle deg at hun er permanent overveldet. "Gråten, støyen, det at de alltid er der. Han legger seg når jeg gjør det, og ofte våkner han opp før meg. Jeg får aldri nok hvile. Han løper over hele huset på dagtid. Jeg hater meg selv for å rope på ham. Jeg har aldri det bra med meg selv som foreldre. ”

Driver din tre til fem år gamle husstanden din? Først, gi deg selv en pause. Førskoleårene er de mest intense for foreldrene. For det andre, prøv disse tweaksene hjemme for å forhindre at barnet ditt blir såret - og deg selv fra å bli gal.

Kjøp barnesikre møbler

Velg lett å rengjøre, skitt-gjemmende gulvbelegg i de gangene barnet ditt bestemmer seg for å tømme ris Krispies og melk på dem.

Fleksisikre, solide møbler - hardplast eller harpiks - kan stå opp mot klatring, dans og dunking. Synes at IKEA, ikke antikvitetsbutikken.

Ikke dekor med stabile møbler eller høye bokhyller som frister å klatre. Plasser sklifrie puter under teppene. Tjene måltider på plastplater, kopper og redskaper.

Tenk som en førskolebarn!

Avslutt husholdningsrotet ved å installere lave, justerbare hyller, med mange søppelkasser og bokser for lagring.

Identifiser tydelig hvor ting hører hjemme på etiketter eller fotografier. På denne måten blir opprydding forenklet, enten du eller barnet ditt rydder opp.

Begrens lekene

Ikke la skjebnen eller impulsen bestemme antall leker barnet ditt har.

Hvis det er leker eller spill som gjør deg gal på grunn av antall brikker som havner på gulvet eller under teppene, legg dem bort til barnet ditt er gammelt nok til å hjelp med gjøremål og henter etter seg selv.

Etablere rutiner

Det er viktig å ha en sette tidsplan med en tid til å kle seg, spise frokost og begynne dagen.

Bruk TV eller DVD på en fornuftig måte, for å gi deg tid til å komme deg gjennom dine egne morgenrutine. Ta på en morgenvisning eller en favorittfilm for å okkupere barnet ditt mens du dusjer og kler deg etter frokosten.

Hvis du er bekymret for at smårollingen ikke er i ansiktet, kan du la barnet se på TV på soverommet mens du kler deg. Det fungerer.

Omfavn stille tid

Når din førskolebarn blir sliten, sprø og på grensen til en nedsmelting, fortell ham at han vil føle seg bedre hvis han har litt stille tid.

Ikke forvise et barn til rommet hans, som om han ble straffet. EN bedre foreldrestrategi er å gjøre denne nedetiden hyggelig. Trekk ham inn på familieromssofaen, tegne persienner og la ham lytte til stille musikk i noen minutter.

Oppdatert 4. april 2017