“Latter er IKKE den beste medisinen, men det er sikker på at det hjelper”

Datteren min: “God morgen, mamma! Jeg har en fest i spansk klasse og trenger å lage litt spansk mat. ”

Meg: “OK, flott. Når er festen din? ”

Datteren min: "I dag kl. 10."

Meg: [dypt, ristende pust] "Hva med at jeg kommer til klassen din og danser salsa med instruktøren din i stedet?"

I så mange små øyeblikk som denne hver eneste dag i livene våre, har vi et valg: skrike eller le. Tukse barna våre, eller oppmuntre dem til ikke å være så tøffe mot seg selv. Fikser på feilen, eller fokuser på barnet.

Svaret kan virke åpenbart. Men når du er foreldre til et barn med ledende fungerende (EF) utfordringer, hver dag er et minefelt overkjørt med dusinvis av muligheter for suksess (eller fiasko) for ledende ansatte. Kumulativt avler feilene frustrasjon, noe som vekker sinne. Hver enkelt feil kan ikke ha store implikasjoner, men gjentatte dager ut og dag fører de til at foreldrenes tålmodighet blir flittet bort sakte og tilsynelatende metodisk. “Min sønn / datter må gjøre dette med vilje. Jeg minner dem hver dag om ______. Hvorfor husker de ikke? De prøver å trykke på knappene mine! ”

EF ferdigheter, lokalisert i hjernens pre-frontale cortex, hjelper deg med å styre og kontrollere andre hjernefunksjoner og bevegelser som fører til akademisk og personlig suksess. Forskning har vist at den menneskelige hjernen fortsetter å utvikle seg godt over 18 år, og det kan hende at pre-frontal cortex ikke modnes helt før vi fyller 20-årene. Så det er fornuftig at mange av barna våre sliter med organisering, planlegging, prioritering osv. Men det gjør det ikke enklere.

[Selvtest: Kan barnet ditt ha funksjonsmangel?]

EF-ferdighetene er til hjernen hva en dirigent er for orkesteret hennes; de hjelper hjernen til å fungere jevnt og effektivt. I følge LD Online er EF “et sett med prosesser som alle har å gjøre med å styre seg selv og ens ressurser for å oppnå et mål. Det er en paraplybegrep for de nevrologisk baserte ferdighetene som involverer mental kontroll og selvregulering. ”

Generelt sett omfatter EF-ferdighetene:

• hemming - muligheten til å selvregulere når de blir presentert for distraksjoner som YouTube, videospill, etc.)
• skift - evne til å være mentalt fleksibel i uforutsigbare situasjoner)
• emosjonell kontroll
• initiering - komme i gang og ikke utsette
• Arbeidsminne
• planlegging / organisering
• selvovervåking - ligner på selvinnsikt

Som forelder er jeg sterk på noen områder og svak i andre. For eksempel er hjernen min ypperlig til å skifte og planlegge / organisere, men svakere når det kommer til hemming (jeg vil alltid se en Netflix-episode til). Jeg opplever at de fleste av foreldrekampene mine skjer når datteren min er svak i et område hvor jeg er sterk. For eksempel når jeg lett kan finne vesken, nøklene og telefonen min før vi forlater huset og datteren min har problemer med å finne skoene hennes... de som bar på dagen før!

Når hjernestyrken til en forelder og hans eller hennes barn ikke stemmer overens, kan det føre til et forvirrende (og noen ganger frustrerende) forhold. Til daglig må du huske å avtale leger, betale regninger, matpakker osv. Så det er forståelig nok noen ganger å forstå hvorfor barnet ditt ikke kan huske å snu leksene sine eller sende inn tillatelsesseddelen du skrev under kvelden før.

[Gratis nedlasting: Er det EFD eller ADHD?]

I disse tider, husk at barnet ditt ikke valgte hjernen han eller hun ble født med. I øyeblikk av frustrasjon har jeg lyst til å si “Hvorfor kan du ikke huske dette? Hvorfor kan du ikke gjøre dette? ”Men jeg sier ikke det fordi jeg vet at dette frustrerer datteren min enda mer fordi hun ikke vet hvorfor hjernen hennes ikke kan gjøre det hun vil at den skal gjøre. Som Marydee Sklar, skaperen av Å se min tid, sier "Noen ganger kan du ikke gjøre det du ikke kan gjøre."

Så hva skal en forelder gjøre? To ting: med vilje jobbe med å bygge og styrke våre barns utøvende funksjonsevne; og ler når du har lyst til å rope.

Neste gang barnet ditt ikke slår inn tillatelsesslippet, lager du en historie om hva tillatelsesseddelen gjør hjemme mens hun er borte på skolen. Kanskje tillatelsesbredden er å kaste en fest, eller henge med de andre løpesedlene og papirene hun etterlot seg, eller filme en stopp-film med hovedrollen. Jo mer vilt og finurlig fantasien din, jo bedre.

Jeg ser ikke en følelse av humor som et valg. Det er en overlevelsesevne for foreldre til barn med EF-utfordringer. Det er en nødvendig ferdighet hvis foreldre ønsker å opprettholde sunn fornuft og senke stressnivået på daglig basis. Å ha en sans for humor koster ikke noe og tar veldig lite av tiden din. På mange måter er det en form for foreldre-egenomsorg - og jeg tror alle foreldre kunne brukt mer latter i livet.

[Hvordan latter kan redusere stress hjemme]

Oppdatert 22. oktober 2018