Min store depresjonshistorie

Med stor depresjon var det som å være i en annen verden. Jeg ville se andre rundt meg smile og glede seg over ting de gjorde, men jeg kunne ikke være på samme måte. Det var alltid en del av meg som manglet. Her er min personlige historie om å leve med større depresjoner.

Jeg er Berniece. Jeg er 33, og har taklet major (klinisk) depresjon siden 1990.

Major depresjon er ikke en morsom sykdom å ha, men den er håndterbar. Før jeg fikk diagnosen depresjon, mistet jeg forhold som jeg hadde, ikke bare med mine betydningsfulle andre, men også med familiemedlemmer. Ingen visste hva som skjedde, og før jeg fikk en korrekt diagnose for depresjon, kunne jeg ikke forklare oppførselen min til noen, da jeg ikke kunne redegjøre for hva som skjedde.

Jeg mistet interessen - ikke bare med mine venner, familie, men også med min mann og barn. Ulike ting vil til tider gjøre det verre, som å være under mye stress. Jeg ble selvmord og hadde følelser av å være en belastning for alle som bryr seg om meg; og dette er den delen som overtar min verden mest.

Et selvmordsforsøk: Triggeren for å få depresjonsbehandling

Jeg søkte behandling for depresjon da jeg innså at de daglige forpliktelsene mine led og ikke ble gjort på riktig måte som de skulle ha. Ikke bare sluttet jeg å ta vare på ting for meg selv, men også for andre som var avhengige av meg. Familien min led også av hvordan jeg oppførte meg. Det så ut til på en måte å gjøre dem deprimerte og bekymre meg mer enn normalt.

Mens jeg jobbet med alle, fikk jeg et depresjonsfall. Jeg overdoserte medisiner og prøvde å drepe meg selv. Takk og lov jeg ikke, men jeg så noe den kvelden, som jeg aldri hadde sett før. Jeg innså hvor bekymret og såret søsteren og nevøen min var, men det stoppet ikke der. Jeg så også skuffelsen i ansiktet til legen min. Ikke et "du dumt" eller skjennende ansikt, men ansiktet til en ekte omsorgsfull person. Dette er noe jeg aldri vil se igjen, og bare den tanken når depresjon sparker inn, alt jeg må gjøre er å tenke på det, og det minner meg om at jeg er veldig opptatt av og ikke en belastning for hvem som helst.

Depresjonslindring fra medisinering og terapi med antidepressiva

På dette tidspunktet bruker jeg antidepressiva. Da jeg begynte å ta depresjonsmedisiner det fungerte i et par år, men jeg ble immun og antidepressiva var ineffektiv. Legen min startet meg på et annet antidepressivt middel, men jeg trengte en ekstremt høy dose antidepressiva for at den skulle være effektiv og det forårsaket forferdelige bivirkninger. Så for en stund ble jeg satt på en lav dose på grunn av å være en høyrisikoperson for å dø av selvmord.

Da jeg søkte på Internett etter depresjonsinformasjon, innså jeg at en hurtigreparasjon over natten ikke er mulig med depresjon. Jeg søkte deretter en annen leges hjelp. Vi prøvde flere medisiner mot depresjon til han fant en antidepressiv medisin som jeg kunne håndtere. Det fungerte underverker for meg. Som med tidligere, mistet antidepressiva noe av dets effektivitet over tid, men legen la andre medisiner til det (antidepressivautvidelse) og livet ble mye morsommere. Medisinering for depresjon er ikke alt jeg gjør på dette tidspunktet for å gjøre livet mer utholdelig og morsomt. Jeg holder på med en gruppeterapi mot depresjon, og å se en privat terapeut.

Å holde seg med depresjonsbehandling gjør en verden av forskjell

Jeg har vært i programmene mine, sammen med mine antidepressiva medisiner i fire år nå, og alt er så mye annerledes. Familien min er mer forståelsesfull. Jeg kan takle situasjoner bedre enn før. Jeg jobber med å få en høyere utdanning igjen. Jeg er i et mer stødig forhold, der den jeg er sammen med forstår at jeg ikke takler alt hele tiden. Før ville jeg ikke fortelle noen av mine betydningsfulle andre hva som foregikk med meg. Nå har jeg funnet noen jeg kan dele tankene og følelsene mine med.

Det kan ha tatt 15 år av lever med alvorlig depressiv lidelse å endelig bli mer fornøyd med meg selv og livet mitt, men det er vel verdt innsatsen at jeg legger i det, da det er en fin følelse å vite at jeg har overlevd. Depresjonen min vil aldri forsvinne, men den er håndterbar med riktig antidepressiv medisin, teammedlemmer (folk som jobber med det sammen med deg), og en god støttegruppe. Med støttegruppe mener jeg familie, venner og eller en gruppe mennesker som kommer sammen for å hjelpe hverandre, og la dem få vite at de ikke er alene.

Ha en REGNBÅGE av en dag

neste: Hva er livet med alvorlig depresjon
~ artikler om depresjonsbibliotek
~ alle artikler om depresjon