Hold deg i ro-strategier for jobbintervjuer
Fidgeting er en del av hyperaktiv ADHD. Å riste på hånden virker mer som nervøsitet, noe som kan forventes når du er på jobbintervju. Uansett vil du fremstå som klar og selvsikker. Mindfulness kan hjelpe mot angst. Å holde deg fullstendig fokusert på hva som skjer her og nå, kan hjelpe deg med å roe ned og stoppe [...]
Fidgeting er en del av hyperaktiv ADHD. Å riste på hånden virker mer som nervøsitet, noe som kan forventes når du er på jobbintervju. Uansett vil du fremstå som klar og selvsikker. Tankefullhet kan hjelpe med angst. Å holde deg fullstendig fokusert på hva som skjer her og nå, kan hjelpe deg med å roe ned og stoppe hendene dine fra å riste. Mange opplever at det å fokusere på pusten deres sentrerer dem.
Du bør prøve å lage intervju interaktiv. Vær nysgjerrig, still spørsmål og parafraser hva intervjueren sier. Dette vil få deg ut av hodet og inn i rommet.
Oppdatert 21. februar 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
