“Den beste sommeren er en strategisert sommer”

Minnedagshelgen er over. Noe som betyr at du, som min kone og jeg, nettopp har overlevd en oppvarming for det verserende skjærsilden, ellers kjent som sommerferie. I løpet av den lange helgen tålte Laurie og jeg tre strake dager med bikking, mens vi holdt oss oppe før leggetid og utallige forespørsler om å slå på TV-en. For å være rettferdig led barna to utmattede foreldre og nesten like mange ordre om å slå av TV-en. Og vi levde alle for å snakke om det.

I løpet av barna de tre siste skoledagene, beskrev Laurie og jeg faktisk hva som fungerte og hva som ikke gjorde det. Vi diskuterte også tidligere sommerferier, og begynte å planlegge fremover for de kommende tretten ukene. Med fire små barn, hvorav tre har ADHD, laget vi følgende liste over aktiviteter for å sikre at vi alle fremdeles elsker hverandre kommer september:

Planlegg timeplanen din - For noen dager siden skrev Laurie ut månedlige kalendere for juni, juli og august. Hun er allerede fylt opp ganske mye, og slettet eller på annen måte endret seg ganske mye også. Men dette vil komme godt med når "jeg er så lei" kommentarene starter.

svømming - mye av det. En leketerapeut informerte oss en gang om at anstrengende aktivitet for et hyperaktivt barn kan gjøre underverker for hans eller hennes oppførsel. "Svømming er stor fysisk anstrengelse," fortalte hun oss. "Det tangerer dem rett ut." Vi liker å gå om morgenen når bassenget ennå ikke er varmt og vanligvis er lite overfylt.

Idrettsleirer - I likhet med svømming, er sportsleirer ideelle for å brenne av overflødig energi. Vi har registrert barna i sportsleirer som er arrangert av kirker, skoler og vårt lokale rekreasjonssenter. Mange av disse stedene har ressursene til å være vertskap for innendørshendelser, noe som er ideelt gitt vår varme i Texas. Fotball og basketball er idrettene du velger for våre energiske.

[Gratis ressurs: 20 hemmeligheter til en smartere sommer]

Planlegg budsjettet - Vi har fire barn, så billettprisene til badeland eller filmene legger seg raskt. Helt ærlig med fire barn, ALT legger opp raskt. Hvert år setter vi av noen hundre dollar spesifikt kalt “Sommerunderholdning.” Vi velger en av våre favorittfeltturer og kjøp sesongkort, som vanligvis koster litt mer enn en dag sende. I fjor valgte vi et badeland med flere lokasjoner i vårt område. I år valgte vi dyrehagen fordi barna elsker dyr og det er mange turer.

Vi setter også av ukentlige underholdningspenger til turer til dollarfilmen. Vi finner de lokale restaurantene og hurtigmatkjedene som selger happy hour-bølger og is-kjegler med dollarmeny. Vi har to gutter og to jenter, så vi har kjønnsandelen. Dette kutter sukkeret, og lærer barna å samarbeide for å bli enige om en smak.

Laurie og jeg jobber også for at barna skal sette pris på disse godbitene. Så vi forklarer at dette er belønning for å komme sammen eller for en spesifikk god oppførsel. Våre barn med ADHD krever konstant coaching og omdirigering. Når du ender med å si "slutte med det" hvert femte minutt, er det viktig å også gjøre det bygge opp barnas selvtillit ved å rose dem så ofte som mulig.

Gratis ting - Vi er alltid på utkikk etter gratis arrangementer i vårt område. Laurie er en del av en rekke samfunnsgrupper på Facebook som annonserer gratis arrangementer. Vi har også funnet at biblioteket er en flott ressurs for aktiviteter, arrangementer og leseklubber. Mange lokale kirker er vertskap for gratis eller rimelige bibelskoler. Vær på jakt etter nye restauranter som åpner og arrangerer gratis "møte og hilsen" -arrangementer. Avhengig av hvordan disse hendelsene blir annonsert, prøver vi å komme tidlig eller til tiden for å slå publikum.

[ADDitude spurte: Hvordan gjør du sommerferien morsom og produktiv?]

Kom deg ut av huset - Elektronikk er en enorm fristelse, så vi ser etter så mange muligheter som mulig for å komme oss ut av huset. Vi laget en liste over familietur; inkludert parker og biblioteker.

Noen ganger ber vi barna bare gå ut. Vi gir dem ingen ytterligere instruksjoner, annet enn "Ikke kom tilbake hit om fem minutter og spør når det er ok å komme inn." Vi gjør dette om morgenen før varmen treffer. Jeg antar at vi er gamle skolen som dette, men vi kjøpte sykler og scootere av en grunn.

Opptatt hender - Mens du er hjemme, fokuserer vi på begrenser skjermtid. Vi går på gamleskolen igjen med gåter, ordsøk, Legos, modellbiler og fly, origami og papir fly, smykker, hjemmelaget lek-doh, stressballer og slime (som også kan hjelpe din sensoriske integrasjonsbarn). Noen ganger pisker vi til og med ut de store kanonene: LES ET BOK.

Vi gjør ikke alle de ovennevnte hver dag, eller til og med de fleste dager. Det er en og annen opphold-i-pyjamas-og-se-TV-i-tolv timer i døgnet. Men dette er en hvile, komme seg og rehydrere dagen, og er et ideelt tidspunkt for solbrenthet å heles. Vi har funnet det ovennevnte som nyttig, slik at barna kan få en produktiv sommer, og slik at de ikke vil bli lei eller bruke tre måneder på å overvåke blockbuster-trilogier. De kan se tilbake på tretten ukers aktivitet og føle seg uthvilt, uthvilt og ivrig etter å starte neste skoleår.

[11 Summer Brain Builders]

Oppdatert 12. juni 2018